Smoothie cu banane si iaurt pentru o mai buna imunitate
Ingrediente:
1/2 banana
3-4 linguri iaurt grecesc
1 cana lapte de migdale rece
1 pastaie de vanilie
1 lingura miere
1 varf de lingurita ghimbir ras
Mod de preparare: pastaia de vanilie se tine in apa calda pentru 10 minute, apoi se taie pe lungime si se scoate continutul, care se va pune in smoothie. In blender se pune banana feliata, iaurtul si laptele de migdale reci, vanilia, mierea si la final ghimbirul, mixand totul foarte bine. Se serveste imediat, cu sau fara cuburi de gheata.
Foto: rawpixel.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu struguri si kiwi pentru un sistem imunitar mai rezistent
Plin de vitamine si cu gust placut, fructat, dulce-acrisor, este un smoothie bun si pentru cei mari, dar si pentru cei mai mici, in special atunci cand vrem sa oferim sistemului nostru imunitar un ajutor atat de util.
-
Smoothie cu iaurt si lamaie
O reteta care ofera organismului vitamina C, o portie generoasa de iaurt pentru o digestie buna, ghimbir pentru un sistem imunitar mai puternic si mult gust. Este excelent cu iaurt simplu sau cu o cantitate egala de iaurt cu aroma de vanilie.
-
Prajitura cu banane si sos de caramel
Puteti descoperi o prajitura cat se poate de delicioasa pentru intreaga familie daca preparati prajitura cu banane si sos de caramel.
-
Bauturi cu vitamine si fructe. Smoothie cu banane si migdale
O bautura hranitoare si care ne confera energie pentru a incepe ziua in forma o obtineti pregatind un smoothie cu banane si migdale.
-
Masca hidratanta de fata cu smochine si ulei de masline
Odata cu sosirea zilelor reci, aspectul pielii noastre devine uscat si deshidratat. Pentru o mai buna hidratare a tenului dumneavoastra, va propunem sa incercati o masca cu smochine si ulei de masline.