Smoothie cu iaurt, scortisoara si lapte de migdale
Ingrediente:
½ cana lapte de migdale
1 banana foarte coapta
¼ cana iaurt cu aroma de vanilie
2 linguri fulgi de ovaz
1 varf de lingurita scortisoara pudra
2 linguri unt de arahide
Mod de preparare: turnati in blender laptele de migdale la temperatura camerei, banana feliata (cat mai coapta si aromata), iaurtul rece, fulgii de ovaz si scortisoara, iar la final untul de arahide. Se mixeaza totul foarte bine, la viteza mare, pana cand obtineti o compozitie fina, omogena, cremoasa. Se gusta si se mai adauga lapte de migdale daca este nevoie. Se bea simplu sau cu mai multa scortisoara pentru cei indragostiti de aceasta mirodenie.
Foto: needpix.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu pere si lapte de migdale pentru un sistem imunitar puternic
O reteta care profita de perele bine coapte, alaturi de scortisoara, ghimbir, miere (sau sirop de artar) si lapte vegetal, ideal un lapte de migdale plin de savoare si gust.
-
Smoothie cu lapte de migdale si capsune
O alternativa pentru un milkshake clasic, avand la baza capsune mari, dulci, parfumate si lapte de migdale pentru cei care vor sa incerce si altceva decat laptele clasic. Cu putina vanilie si aroma unor curmale aduse din tari indepartate este o optiune ideal pentru micul dejun sau o gustare.
-
Smoothie cu lapte de migdale si cafea
Cu o cafea de calitate si lapte de migdale, cu notele de arahide si gustul intens de cacao, este o bautura buna pentru dimineata sau dupa-amiaza. Mai ales daca v-ati plictisit de cafeaua clasica si vreti sa incercati o alternativa aromata.
-
Smoothie cu scortisoara si lapte de migdale pentru un somn mai bun
Baut inainte de culcare, este un smoothie care va relaxa si calma intregul organism, ajutandu-va sa aveti un somn mai odihnitor.
-
Smoothie cu lapte de migdale, spanac si cacao
Combinatia de cacao, spanac proaspat si lapte de migdale poate parea prea indrazneata, dar in aceasta reteta gustul este interesant, cu note proaspete si revigorante.