Smoothie cu morcovi si ananas
Ingrediente:
1 morcov mare, curatat de coaja si taiat bucati
1 banana bine coapta
½ cana ananas proaspat, taiat cubulete
½ cana apa plata
¼ cana iaurt fara arome
1 varf de lingurita extract de vanilie
1 varf de lingurita scortisoara pudra
2-3 linguri fulgi de ovaz
Mod de preparare: puneti in blender morcovul si bucatile de ananas, banana feliata si apa plata, fulgii de ovaz, iaurtul si mixati totul la viteza mare. Se adauga vanilia si scortisoara, se mixeaza din nou pana aveti o compozitie omogena si se mai pune apa plata daca este nevoie. Se bea imediat, fara gheata.
Foto: cleanpublicdomain.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit
Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.
-
Smoothie cu mar si otet de mere
O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.
-
Smoothie cu morcovi, banane si mango
Un smoothie cu gust exotic, pline de arome si note fructate, dulce si energizant. Poate fi un bun substitut pentru un mic-dejun sanatos sau o gustare cand aveti nevoie de mai multa energie.
-
Briose cu morcov si ananas
Pentru o gustare sanatoasa, puteti prepara reteta de briose cu morcov si ananas. Briosele gata preparate le puteti servi simple sau cu un ceai aromat.
-
Bauturi cu vitamine si fructe. Smoothie cu banane si migdale
O bautura hranitoare si care ne confera energie pentru a incepe ziua in forma o obtineti pregatind un smoothie cu banane si migdale.