Smoothie tonifiant cu sfecla, mar si morcovi
Ingrediente: doua sfecle rosii mari
doi morcovi
un mar rosu sau galben
o jumatate cana frunze de spanac
o jumatate de cana apa plata
Mod de preparare: sfeclele se curata si se taie felii groase. Morcovii se curata de coaja si se taie felii, marul se taie in cubulete. Sfeclele, morcovii si marul se pun in blender, se adauga spanacul si se toarna apa plata deasupra. Se mixeaza foarte bine si se serveste. Nu va fi la fel de dulce ca un smoothie gandit mai mult ca gustare sau desert, dar este foarte sanatos.
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu sfecla rosie, mar si ghimbir
Bun pentru sistemul imunitar, digestie si un plus de energie, cu multe vitamine si gust placut, este o reteta care va ajuta sa profitati din plin de beneficiile oferite de sfecla rosie.
-
Smoothie cu mar si banana pentru un sistem imunitar puternic
Mar, banana, morcovi dulci, lapte de migdale sau de soia (pentru cine prefera gustul), toate sunt ingredientele folosite pentru o bautura sanatoasa, plina de vitamine, care va intari sistemul imunitar intr-o perioada in care gripele si racelile par tot mai prezente.
-
Smoothie revigorant cu sfecla rosie, mar si portocala
Plin de vitamine si nutrienti, cu o culoare placuta si un gust delicios, este o bautura sanatoasa, care va oferi organismului un plus de energie, si in plus intareste sistemul imunitar. Usor de pregatit, cu fructe proaspete si bine coapte, iar sfecla rosie va fi fiarta sau (preferabil) coapta.
-
Smoothie cu sfecla rosie si mar
Plina de vitamine si nutrienti, cu efecte revigorante, utila pentru digestie, un sistem imunitar mai puternic si un plus de energie, este o bautura naturala si usor de pregatit.
-
Suc detoxifiant cu sfecla, mar si morcov
Reteta bogata in vitamine si gata sa ofere organismului un plus de energie, atat de necesar in anumite zile, acest suc are un gust plin, bogat, dulceag, este perfect pentru micul-dejun sau pentru o gustare, iar vitamina C din sucul de lamaie va fi un aliat in plus.