Spanacul gigant de iarna
Spanacul are numeroase beneficii asupra sanatatii noastre, deoarece contine multe dintre vitaminele esentiale necesare in dietele moderne.
Spanacul gigant de iarna este specific pentru vremea rece, rezistand la temperaturi scazute. Este o leguma ce rezista si atunci cand sunt vanturi puternice precum si atunci cand este foarte frig.
Spanacul, inclus in alimentatia de zi cu zi aduce multi nutrienti benefici in organismul nostru, mentinandu-l puternic in fata racelilor sau gripelor.
Spanacul poate fi intrebuintat in multe retete de mancare calda sau rece.
Spanacul contine fier, acid folic, vitaminele A, B6, calciu, potasiu, tiamina, zinc si fitonutrienti. Are un continut mare de fibre ce ajuta la scaderea colesterolului.
Spanacul este cel mai sanatos atunci cand este consumat in stare cruda.
Articole asemănătoare
-
Salata hranitoare de iarna cu carne de vita si spanac
O salata hranitoare pentru sezonul rece este binevenita in orice moment al zilei. De aceea va propunem sa pregatiti salata de iarna cu carne de vita si spanac.
-
Retete pentru sarbatorile de iarna. Tochitura cu mamaliga
O mancare delicioasa pe care o puteti prepara de sarbatorile de iarna si care este inclusa in meniul specialitatilor traditionale este tochitura cu mamaliga.
-
Retete pentru sarbatorile de iarna. Friptura de porc cu chimen la cuptor
Cu totii asteptam perioada sarbatorilor de iarna, pentru a le petrece cu cei dragi si pentru a prepara bucate cat mai alese pentru persoanele speciale din viata noastra. Va propunem sa incercati pentru zilele festive ce vor urma reteta de friptura de porc cu chimen la cuptor.
-
Hidratare de iarna pentru piele. Masca faciala cu cacao pudra
Pentru a intampina cum se cuvine sarbatorile de iarna trebuie sa tinem cont si de tehnicile si tratamentele naturiste de infrumusetare preparate in casa. Fiindca in zilele friguroase ale iernii pielea are de suferit, va recomandam urmatoarea masca faciala cu cacao pudra.
-
Salata de iarna cu gogonele, gogosari si mustar
O salata speciala pentru perioada de iarna este salata cu gogonele, gogosari si mustar.