Alungati raceala si gripa consumand fructe
Fructele reprezinta un remediu natural pentru tratarea sau calmarea unor raceli, tuse ori reactii alergice, neavand efectele secundare manifestate in cazul tratamentului.
Fructele au un continut bogat de vitamine si nutrienti care ne ajuta sa ne protejam impotriva bolilor grave, cat si a celor comune.
Consumul de fructe consolideaza sistemul imunitar, iar consumate crude sunt bogate in vitamina C. Acest lucru este un impuls pentru sistemul imunitar, care va sprijini organismul in lupta contra racelilor si alergiilor.
Glutathione (GSH) este un tripeptid si un antioxidant care protejeaza celulele de speciile de oxigen reactiv, cum sunt radicalii liberi si peroxizii. Acesta are rolul de a stimula sistemul imunitar microfag pentru a depista virusii ce urmeaza a fi distrusi.
Intrebuintarea fructelor ca remediu:
-afinele si ciresele salbatice erau folosite de amerindieni pentru tuse;
-sucul de lamaie si mierea de albine au fost folosite mult timp pentru a trata raceala;
-portocalele, coaja de portocale sau sucul de portocale sunt folosite pentru tuse si raceli comune deoarece au un continut bogat de vitamina C;
-zmeura proaspata poate trata sau preveni infectia sinusurilor;
-vinul din fructe de soc vindeca durerile de gat;
-pepenele verde, grepfrut si avocado sunt bogate in glutathione;
Articole asemănătoare
-
Bautura fierbinte cu rom si suc de fructe de padure
Un amestec de rom si suc de fructe de padure, servit fierbinte, cu note aromatice date de mirodenii.
-
Citricele, alimente necesare in sezonul rece
Noi romanii nu putem concepe Sarbatorile de iarna fara prezenta acestor minunate fructe numite citrice. Gustul lor exotic si mirosul inconfundabil ne fac mai frumoase zilele de iarna. Citircele sunt populare mai ales in timp sezonului rece. Acestea au un aport scazut de calorii, insa sunt foarte satioase si delicioase.
-
Prajitura de post cu morcov ras si gem de fructe
Prajiturile delicioase pot fi preparate si fara lapte si oua. Asadar, in categoria prajiturilor gustoase se pot incadra si cele facute dupa retetele de post.
-
Salata cu legume si fructe de mare
Printre salatelele delicioase si hranitoare se poate regasi si cea cu fructe de mare. Fructele de mare sunt bogate in nutrienti, contin beta-caroten, acizi Omega-3, minerale si altele.
-
Suplimente si vitamine pentru un stil sanatos de viata
Odata cu sosirea primaverii organismul nostru trebuie sa elimine toxinele pe care le-a acumulat in timpul iernii. Dupa detoxifiere va fi pregatit pentru asimilarea vitaminelor si substantelor din fructe si legume proaspete, bogate in nutrienti necesari pentru a avea un organism ce functioneaza la parametri optimi.