Cum sa preparati un suc foarte bun de fructe de padure

 Ingredientele de care aveti nevoie:

- 3 capsuni medii;

- 1 lingurita de afine;

- 1 lingura de merisoare;

- 1 lingura de zmeura;

- 4 mere mijlocii;

- tinctura de antioxidant (optional);

Timpul de preparare este de 2 minute.

Se taie merele in bucati mici. Merele scad colesterolul din sange, contribuind la imbunatatirea functiei intestinului si reduc riscul de accidente vasculare cerebrale, cancer de prostata si astm.

Se pun intr-un blender merele. Se adauga alaturi de acestea si fructele de padure. Se inchide capacul si se amesteca timp de 15-20 de secunde.

Sucul de afine ajuta la combaterea infectiilor tractului urinar.

Capsunile sunt o sursa buna de vitamina C si fibre. De asemenea, sunt bogate in antioxidanti ce ajuta la ingrijirea bolilor ce apar la o varsta mai inaintata.

Zmeura contine multa vitamina A, fiind buna pentru vedere si piele.

Optional, se adauga tinctura de antioxidant care contine de regula rozmarin, fructe de paducel, Gotu Kola, turmeric, Milk Twistle si frunze de afine.

Aceasta va distruge tesutul daunator al radicalilor liberi din organism.

Articole asemănătoare

  • Ceai de musetel cu ghimbir si rozmarin pentru un somn odihnitor

    Planta folosita in medicina naturista pentru a trata o gama larga de afectiuni, musetelul este infuzat alaturi de ghimbir, lamaie si rozmarin pentru un ceai cu gust placut, care va relaxa intregul organism. O cana din acest ceai, baut cald inainte de culcare, cu sau fara putina miere, ne ajuta sa avem un somn mai bun si mai odihnitor.

  • Sweetheart, laleaua de un galben delicat

    Un soi mai rar de lalea cu flori mari, in forma de cupa ascutita, cu petale de un galben curat, cu margini albe si aspect decorativ deosebit, Sweetheart poate sa schimbe radica un parc sau o gradina, dar este un soi foarte bun si pentru buchete sau aranjamente florale.

  • Smoothie cu fructe de padure congelate

    Una dintre cele mai simple retete de smoothie-uri, cu gust dulce-acrisor de fructe de padure, se poate pregati la fel de usor cu fructe de padure proaspete, abia culese. Se poate folosi la fel de bine laptele de soia sau laptele de vaca.

  • Chec cu nuci, ornat cu glazura de scortisoara si vin rosu

    Pentru o masa imbelsugata, va propunem sa preparati un desert pe masura: chec cu nuci, ornat cu glazura de scortisoara si vin rosu.

  • Suc marocan de kiwi si ananas

    O reteta marocana simpla va ajuta sa obtineti un suc foarte gustos. Folositi kiwi, ananas, lapte, iaurt si zahar.