Diete cu suc verde reconfortant
Sucurile proaspete din legume sau fructe sunt mereu recomandate de specialistii nutritionisti deoarece contin foarte multe vitamine si pot fi consumate in orice moment al zilei.
Ingrediente:
- 5-6 bucati de telina;
- 1/2 castravete;
- 1 mar Golden;
- 2 pumni de spanac;
- 1 pumn de patrunjel;
Se spala bine toate ingredientele. Se pun apoi toate intr-un storcator. Acesta se va ocupa de tot ce trebuie facut pentru ca dumneavoastra sa savurati un suc sanatos si delicios.
Ingredientele si vitaminele continute de acest suc de legume:
- telina contine potasiu, vitaminele C, B si K si fibre alimentare;
- castravetele este foarte bun pentru piele, contine vitaminele A si C, potasiu, magneziu;
- spanacul este o sursa buna de fier, minerale, fibre, vitaminele A, C si proteine;
- patrunjelul este o sursa excelenta de vitamine - A, C si K, fier si acid folic;
- merele Golden sunt bogate in fibre alimentare, vitamina C si sunt dulci;
Culoarea spectaculoasa a acestei bauturi va va incanta simturile si veti fi mai incarcati de energie dupa ce o veti consuma.
Articole asemănătoare
-
Sos simplu cu marar si iaurt
Un sos gata imediat, cu marar verde si proaspat, aromat, smantana putina lamaie, excelent pentru peste, carne de pui, legume coapte sau, de ce nu, o portie fierbinte de cartofi prajiti. Se foloseste imediat, cat mai proaspat.
-
Cocktail cu suc de portocale , vodca si limeta
Amestecati sucul proaspat de portocale cu suc de merisoare sau alt suc de fructe, dupa gust, puneti o vodca de calitate si putin suc de limeta (cei care doresc o aroma de citrice puternica pot alege lamaia).
-
Cartofi noi la cuptor, aromati cu usturoi verde
Un deliciu simplu si sanatos puteti pregati incercand reteta de cartofi noi la cuptor, aromati cu usturoi verde.
-
Delicii de Paste. Bors de miel cu leustean verde
O ciorba traditionala romaneasca este la mare cautare de sarbatorile pascale. Va propunem sa preparati borsul de miel cu leustean verde.
-
Masca revigoranta pentru toate tipurile de ten, cu suc de lamaie si galbenus de ou
O masca naturala pe care o puteti intrebuinta pentru fiecare tip de ten in parte este masca revigoranta cu suc de lamaie si galbenus de ou. Mastile naturale de revitalizare a pielii, preparate acasa, ii readuc acesteia stralucirea si prospetimea de care avea nevoie.