Diete cu suc verde reconfortant

sucuri naturale

 Sucurile proaspete din legume sau fructe sunt mereu recomandate de specialistii nutritionisti deoarece contin foarte multe vitamine si pot fi consumate in orice moment al zilei.

Ingrediente:

- 5-6 bucati de telina;

- 1/2 castravete;

- 1 mar Golden;

- 2 pumni de spanac;

- 1 pumn de patrunjel;

Se spala bine toate ingredientele. Se pun apoi toate intr-un storcator. Acesta se va ocupa de tot ce trebuie facut pentru ca dumneavoastra sa savurati un suc sanatos si delicios.

Ingredientele si vitaminele continute de acest suc de legume:

- telina contine potasiu, vitaminele C, B si K si fibre alimentare;

- castravetele este foarte bun pentru piele, contine vitaminele A si C, potasiu, magneziu;

- spanacul este o sursa buna de fier, minerale, fibre, vitaminele A, C si proteine;

- patrunjelul este o sursa excelenta de vitamine - A, C si K, fier si acid folic;

- merele Golden sunt bogate in fibre alimentare, vitamina C si sunt dulci;

Culoarea spectaculoasa a acestei bauturi va va incanta simturile si veti fi mai incarcati de energie dupa ce o veti consuma.

Articole asemănătoare