Eliminati natural kilogramele nedorite

 Asociind greutatea cu dietele pe care le intalnim in mai toate revistele de specialitate, programele radio si tv, ajungem la concluzia ca societatea in care traim lupta nu doar pentru frumusete ci si pentru o alimentatie echilibrata, sanatoasa.

O greutate proportionala cu inaltimea, varsta si alti factori scade sansele unui individ de a se imbolnavi.

De dieta disociata ati auzit cu siguranta. Unii sunt pro, altii contra, insa ar trebui sa stiti ca aceasta nu este doar o metoda de a scapa rapid de kilogramele in plus. Adoptand dieta disociata veti scapa de kilogramele nedorite constant si intr-o perioada ceva mai lunga. Aceasta dieta poate fi un inceput pentru o viata sanatoasa si fara probleme veti putea trai fara a acumula noi kilograme nedorite.

Inainte de a citi grupele cu alimentele pe care ar trebui sa le consumati trebuie sa nu uitati ca doar doua grupe pot fi combinate ( A si B, A si C, B si C ). Nu consumati alimente din toate cele trei grupe ( A, B si C). Spre exemplu, in cazul in care consumati alimente din grupa A, trebuie sa asteptati cel putin 3 ore inainte de a manca orice aliment din grupa C. Beti zilnic un pahar de apa minerala, combinata cu o jumatate de lamaie. De asemenea se recomanda si consumul de rosii si ceai verde, pana la 5 cesti pe zi.

Grupa A contine:

Cereale integrale, paine, paste, faina de porumb, cartofi, miere, zahar, dulciuri cu zahar, gem, jeleuri, compot de fructe, smochine, arahide, fructe uscate si legume din boabe.

Grupa B este formata din:

Ulei de masline, unt, cascaval, galbenus de ou, masline, salata verde, morcovi, ceapa, sfecla, conopida, spanac, fasole verde, mazare, telina, ridichi, napi, castraveti, varza rosie, varza, tomate, usturoi, nuci.

Grupa C este compusa din:

Orice fel de carne, peste, orice fel de lapte, albus de ou, fructe, pepene verde, mosc - pepene galben, afine, rosii fierte, branzeturi.

Inainte de a opta pentru o dieta nu uitati sa va consultati medicul de familie sau nutritionistul. Alegeti dietele care au grija de organismul dumneavoastra si care nu va forteaza sa acumulati dublul kilogramelor pierdute dupa incheierea acestora.

Articole asemănătoare

  • Planta paianjen, practica si usor de ingrijit

    Desi creste natural in indepartatele tinuturi tropicale, planta paianjen a dovedit o uimitoare putere de adaptare la conditiile altor teritorii. Ba mai mult, a ajuns printre cele mai

  • Cum impacam dieta cu festinul de Craciun?

    La o prima vedere, sarbatorile de iarna nu par a fi de partea celor care urmeaza o dieta ci dimpotriva. Aceia dintre noi care luptam cu kilogramele in plus ori trebuie sa repectam anumite recomandari sosite din partea

  • Piperul Cayenne si ghimbirul – topesc kilogramele nedorite

    Cei care prefera mancarea condimentata fac un mare bine si sanatatii, deoarece multe condimente picante ajuta foarte bine

  • Ananasul – fructul tropical sanatos

    Ananasul iubeste soarele dogoritor si temperaturile ridicate, tropicale. In consecinta acest fruct are o aroma exotica, dulce si este foarte zemos atunci cand este copt.

  • Cum sa slabesti sanatos?

    Vrei sa slabesti cat se poate de repede ca sa arati bine in concediu, la plaja? Desi sunt multe modalitati prin care poti slabi, o scadere in greutate prea rapida poate sa fie periculoasa.