Ingrijirea tenului pe parcursul verii


Pe parcursul verii, vremea frumoasa si soarele zambitor sunt principalii factori care ne conving sa petrecem cat mai mult timp in natura. Totusi, nu trebuie neglijate sfaturile medicilor care aduc in atentie riscurile pe care le implica activitatile in aer liber. Cum temperaturile ating deseori valori tropicale, pielea este cea mai expusa la razele ultraviolete.  Este bine de retinut ca soarele nu confera intotdeauna “bronzul” visat, ci poate afecta pielea, uscand-o si imbatranind-o. 

Chiar daca pana acum nu ti-ai ingrijit pielea ca la carte, nu este nici acum prea tarziu sa te preocupi de acest lucru. De protectie solara ai nevoie tot timpul, indiferent ca este soare sau nu, ca este vara sau iarna. Cele mai multe creme hidratante au protectie solara inclusa. Acopera-ti si buzele cu crema cu fator de protectie solara. Sunt vulnerabile si supuse riscului de a dezvolta cancere de piele.

Statul indelungat la soare imbatraneste pielea intr-un ritm accelerat si conduce la un risc crescut de cancer de piele. Beti ocazional un pahar de vin rosu deoarece resveratrolul pe care il contine este un antioxidant prezent in struguri ce contracareaza procesul de imbatranire a pielii. Pe post de crema aftersun puteti utiliza sucul plantei de aloe vera. Concentratul acesteia a fost popular timp de secole in medicina ayurvedica pentru efectul sau calmant si de vindecare.

In conditii corespunzatoare de expunere, soarele confera pielii un ton frumos, si de asemenea, este esential pentru sanatatea noastra, deoarece vitamina D este produsa de corpul dumneavoastra folosind lumina soarelui. Timpul de expunere nu trebuie sa depaseasca 20 de minute iar cand pielea incepe sa capete o tenta rosie inseamna ca trebuie sa mergeti la umbra. Soarele intareste sistemul imunitar si ne protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare, depresiei, diabetului, astmului, precum si impotriva diferitelor tipuri de cancer.

Exfoliati pielea constant ca sa indepartati celulele moarte si sa fie stimulat procesul natural de regenerare. Pielea uscata se exfolizata o data pe saptamana, pielea grasa de doua ori pe saptamana. Specialistii sustin ca, daca ai tenul foarte gras, poti sari dimineata peste hidratare, dar nu si peste protectie. “Mergi” in primul rand pe hidratare si reparare. Vara secretia de sebum este mai mare, iarna din contra, mai ales daca este foarte frig, tenul poate deveni temporar normal sau chiar uscat. In acest caz ai grija sa folosesti crema adecvata starii de moment a tenului.

Sursa foto

I. C.

 

Articole asemănătoare

  • Consumul de cafea pe timpul verii

    Indiferent in ce perioada a anului ne-am afla, cafeaua se numara printre cele mai consumate bauturi. Acest fapt dovedeste ca putini sunt cei care se gandesc sa tina cont de riscurile, mai mari sau mai mici, pe care le implica in functie de anotimp.

  • Musaca cu piept de pui

    La inceput de februarie gandul la caldura verii este probabil mai ademenitor ca oricand pe parcursul anului. Dar pana atunci, cu mult mai ademenitoare ne pare caldura ce o elibereaza in aer musacaua cu piept de pui scoasa din cuptor.

  • Lantana, planta cameleon a verii

    Lantana este o floare versatila de vara, originara din tinuturile tropicale ale Americii, placuta si usor de ingrijit. Cea mai evidenta calitate pe care o detine este ca infloreste abundent, in culori diverse, de primavara pana la instalarea frigului.

  • Masti cu mere pentru tenul uscat

    Pentru tenul deshidratat, cosmetica ne recomanda sa acordam o atentie mai mare in ceea ce priveste ingrijirea tenului nostru.

  • Masca de portocale pentru ingrijirea tenului

    Aplicarea unei masti naturale pentru ten ne ajuta sa ne mentinem infatisarea sanatoasa, radianta si plina de stralucire.