Locul de munca de acasa favorizeaza obezitatea

 

Intre cei patru pereti de acasa ne simtim cel mai bine, iar daca am putea lucra de acasa ar fi un lucru minunat. Multi isi permit acest “lux” dupa care tanjesc unii, insa este un astfel de “home office” cu adevarat sanatos?

In ultimii ani s-a constata faptul ca numeroase persoane care lucreaza de acasa au probleme din ce in ce mai mari cu greutatea. Totusi care sunt cauzele si cum putem stopa sau diminua acest proces total neplacut si nesanatos?

Obiceiuri culinare nesanatoase

Majoritatea oamenilor care lucreaza de acasa mananca prea mult, iar pe langa acest lucru, mananca si foarte nesanatos. Bineinteles ca pe birou este asezata o farfuriuta cu covrigei sau biscuiti din care se servesc ocazional, fara a fi nevoiti sa-si intrerupa activitatea pe care o desfasurau in fata calculatorului. Farfuriuta este desigur in permanenta plina, iar daca aceasta apuca sa se goleasca, cu siguranta si bolul cu alune sau chipsuri este la indemana.

Pe langa aceste delicatese, Fast Food-ul este foare indragit si se regaseste deseori in bucataria “home office-ului”. Nici produsele semipreparate nu lipsesc, deoarece acestea se “arunca” repede intr-un recipient, se pun la cuptorul cu microunde si pranzul este servit! Iar cine prefera limonada sau cafeaua cu mult zahar si eventual si frisca, acela nu trebuie sa se mire deloc din cauza proportiilor pe care le ia!

Propria bucatarie trebuie privita ca ceea ce este: un mare avantaj. Aici putem lua o pauza de la munca zilnica, de la lumina calculatorului si de la toate dosarele care trebuie puse in ordine. Aici ne putem prepara mancaruri sanatoase. Pentru aceasta este nevoie de cumparaturi proaspete, deci cu alte cuvinte si de miscare.

 

Sursa foto

A.V.

Articole asemănătoare

  • Empire Blue, un soi de liliac de vara pentru parcuri si gradini elegante

    Varietate longeviva si rezistenta de liliac de vara cu inflorescente de un mov-albastrui intens, cald, care va transforma radical orice gradina, Empire Blue este o alegere inspirata atat pentru incepatori, cat si pentru gradinarii cu experienta.

  • Cinci beneficii oferite de sucul de rodii

    Un pahar de suc de rodii ofera organismului vitamina A, vitamina E, vitamina C si acid folic (aproape jumatate din necesarul zilnic), antioxidanti, nutrienti, un tratament naturist eficient sub forma unei bauturi delicioase si mai ales sanatoase.

  • Brandusa de toamna – baza unui nou medicament impotriva cancerului

    In traditia populara, brandusa de primavara si cea de toamna sunt doua surori alungate de mama lor vitrega de acasa, in anotimpul care le-a dat numele. Vazandu-le suparate, se spune ca Dumnezeu le-a prefacut in flori, iar de atunci ele se cauta tot timpul.

  • 17 plante recomandate pentru acasa si locul de munca

    Oamenii iubesc plantele din varii motive dar, in general, pe primul plan sunt mirosul, culoarea, forma si functia lor decorativa. Ultimele studii ne-au demonstrat, totusi, ca la baza prieteniei dintre om si natura exista relatii mult mai complexe decat s-a crezut.

  • Cum pregatim pentru consum boabele de Quinoa

    Probabil prima impresie pe care o face Quinoa este ca are un nume ciudat cu sonoritate orientala. Locul de origine al acesteia se identifica, totusi, cu zona septentrionala a Americii de Sud. Planta a fost intrebuintata in alimentatie din perioada imperiului incas.