Pentru a slabi alegeti varianta simpla sau grea ?

 Indiferent cat de pasnica este natura dumneavoastra, cand vine vorba de un trai sanatos trebuie sa va folositi de toate armele pe care le detineti. In lumea ce ne inconjoara, o lume in care alimentatia este pe fuga din cauza timpului limitat, sa ramai sanatos este foarte important insa si foarte greu.

Greutatea are un rol foarte important in mentinerea sanatatii la un nivel optim. Mentinerea acesteia este o adevarata provocare daca luam in considerare sacrificiile pe care le facem din cauza lipsei de timp.

Mancarurile fast food-urilor, bogate in grasimi si calorii ofera o satisfactie de moment organismului insa daunele provocate pot deveni costisitoare  daca nu sunt adoptate din timp masuri.

Managementul greutatii nu va face doar sa aratati si sa va simtiti bine. Influenteaza viitorul sanatatii dumneavoastra. O greutate normala va protejeaza de boli de inima, diabet si alte afectiuni care v-ar putea pune in pericol viata si cu siguranta ar contribui la descresterea confortului acesteia.

Daca ultima dieta adoptata s-a dovedit a fi un esec ori cursul vietii v-a adus in fata obstacole pe care nu le-ati putut ocoli si ati ajuns sa capatati cateva kilograme in plus nu va descurajati.

Cheia este sa gasiti un plan care sa se potriveasca cu nevoile individuale ale organismului. Astfel evitati greselile pe care le urmeaza frecvent multa lume si totodata nu va chinuiti scapand de kilogramele nedorite doar pentru o scurta perioada de timp.

De ce unele programe de slabit sunt de succes si altele nu ?

In primul rand schimbarea stilului de viata este primul pas catre reusita. In sine este o dieta care poate sa aduca rezultate pozitive pe care programele rapide de slabit nu le pot atinge. Daca vreti luati-o ca pe un angajament intre dumneavoastra si sanatatea organismului. Acesta ar trebui sa dureze pe intreg parcursul vietii.

Dietele cele mai populare va pot ajuta in prima faza sa slabiti insa schimbarile permanente la nivelul stilului de viata si alegerile alimentare sunt cele care vor fi de durata pe termen lung.

Si activitatile sociale care va inveselesc au un efect pozitiv complementar asupra dietei pe care o urmati. Familia si prietenii vor reusi mereu sa va incurajeze cand simtiti ca rezultatele nu sunt foarte vizibile. Aici putem adauga ca timpul le rezolva pe toate si in loc sa va ganditi sa slabiti repede ca apoi sa va ingrasati, mai bine va ganditi sa faceti transformarea treptat si sigur, cu rabdare.

Pierderea rapida in greutate poate cauza multe probleme. Printre acestea se numara si cele de ordin psihologic. Va veti simti fara chef, energie si veti avea impresia ca in mare parte a timpului va simtiti rau.

Pastrati-va pasii pe drumul cel bun, ramanand in acelasi timp cu motivatia oferita de indeplinirea obiectivelor stabilite pe termen scurt.

Foto: 1

Articole asemănătoare

  • Sapte trucuri pentru a pastra florile proaspete mai mult timp

    Odata puse in vaza florile nu vor rezista la nesfarsit, si dupa doar cateva zile multe dintre ele isi pierd prospetimea si frumusetea. Chiar daca nu le veti putea pastra pentru totdeauna exista cateva mici trucuri simple pentru a va bucura mai multa vreme de culorile vii.

  • Oregano si medicina naturista

    Versatil si cu un parfum aparte oregano proaspat sau uscat, sub forma de pulbere, ceai sau tinctura poate fi folosit si in tratamente naturiste, unele neasteptat de eficient pentru a preveni anumite afectiuni sezoniere sau a usura simptomele unor boli cronice.

  • Florile in Feng Shui

    Pline de culoare si parfum, folosite pentru a infrumuseta orice spatiu interior sau pentru beneficiile medicinale, florile nu puteau lipsi din Feng Shui, aducand in locuinta fiecaruia energie, creativitate, vitalitate, un plus de prospetime si frumusete. Asa cum era de asteptat fiecare floare va avea semnificatia proprie in Feng Shui. Unele vor aduce intelegerea intre soti si iubirea in interiorul caminului, altele succesul in afaceri sau echilibrul sufletesc, norocul sau creativitatea. Esential este nu doar sa stiti ce va doriti, dar si ce floare va poate aduce indeplinirea dorintei, in conformitate cu principiile Feng Shui.

  • Salata simpla de ridichi negre cu maioneza

    Pentru a pregati o salata simpla si gustoasa, puteti opta pentru o reteta usoara de salata de ridichi negre cu maioneza. Cu multiple efecte benefice si proprietati terapeutice, ridichea neagra este bogata in vitamina C, calciu si altele.

  • Dieta mediteraneana - 3 reguli importante

    Pentru a urma un regim alimentar sanatos nu este necesar sa calatoriti pana in Italia sau Grecia ca sa aflati secretele unei diete mediteraneene. De ce tocmai aceasta dieta?