Plante care te ajuta sa memorezi mai bine

Minte sanatoasa in corp sanatos” este un vechi proverb ce rezuma filosofia de viata a latinilor. Pentru cei de astazi, exercitiul mintii este unul din secretele longevitatii, alaturi de alimentatia sanatoasa, exercitiile fizice, si cele opt ore obligatorii de somn. 

Stimularea memoriei nu trebuie vazuta ca un lucru artificial, realizabil doar pe cale farmaceutica, atata vreme cat natura ne ofera o multitudine de solutii la indemana. Iata care sunt acele plante care contribuie la cladirea unei memorii functionale.

Salvia este o planta aromata care intra frecvent in componenta retetelor culinare ca si in aromoterapie. Daca ai de asimilat o mare cantitate cunostinte in preajma unui examen, se spune ca nimic nu te va ajuta mai mult decat salvia. Planta calmeaza creierul si ajuta oamenii sa lucreze eficient chiar si in conditii de stres.

Efectele terapeutice ale plantei Ginseng sunt cunoscute omenirii din cele mai vechi timpuri. S-a constatat ca planta mareste fluxul sanguin la nivel cerebral, aportul de oxigen si alti nutrienti. Ginseng nu ajuta doar memoria ci la fel de bine sporeste capacitatea de concentrare.  

Afinele sunt excelenti antioxidanti si ajuta creierul uman sa se mentina intr-o buna stare de functionare, impiedicand declansarea unor afectiuni precum Alzheimer si Parkinson. Afinele ajuta la procesele cognitive (gandirea). Afinele salbatice sunt antioxidanti perfecti, si le puteti culege in luna iulie, cand se coc.

Sursa foto

I. C.

 

Articole asemănătoare

  • Alimente care va pot ajuta sa renuntati la fumat

    Introducand mierea in regimul zilnic (sau crescand cantitatea) vom putea sa toleram mai usor primele zile de cand am luat decizia de a abandona tigarile, organismul primind un plus de vitamine si energie atat de necesare.

  • Plante care intarzie imbatranirea

    Ghimbirul: tot mai des folosit in bucatarie, si nu doar in retete de prajituri, ghimbirul este o planta miraculoasa daca ne dorim sa intarziem efectele inaintarii in varsta, si consumat cu regularitate ne ajuta sa ne pastram tineretea si vigoarea. Are multi antioxidanti, ajuta la reducerea inflamatiilor, regleaza circulatia periferica si va face sa va simtiti mult mai putin stresati.

  • Flori care te ajuta sa dormi mai bine

    O planta rezistenta ce are nevoie de mai putina ingrijire decat alte specii, aloe vera este si un remarcabil purificator natural al aerului

  • Marele beneficiu al caniculei: te ajuta sa slabesti

    Vara este sezonul in care toata lumea vrea sa slabeasca pentru a arata si a se simti mai bine in propria piele. Exercitiile fizice sunt permise, insa numai cu anumite restrictii, fie dimineata devreme, fie seara dupa apusul soarelui.

  • Fructe de sezon care te ajuta sa slabesti

    Sa slabesti inseamna sa castigi mai putine calorii decat are capacitatea organismul sa arda. Usor de zis, greu de facut! Lupta cu kilogramele in plus poate fi una dintre cele mai grele pietre de incercare din viata, insa nimic nu este imposibil unde exista vointa si informare.