Salata de fructe cu pepene, ananas, fructe de padure

Ingrediente:
 
o portocala mare
o limeta
o lingura de miere
o cana si jumatate miez de pepene rosu taiat cubulete
o cana miez de pepene galben taiat cubulete
un mar mic rosu, taiat bucati mici
trei sferturi de cana cuburi de ananas din conserva
o jumatate de cana afine proaspete sau congelate
o cana zmeura bine spalata, proaspata
o jumatate de cana fragi
(optional) frunze proaspete de menta
 
Mod de preparare: portocala si limeta se storc, iar sucul se amesteca bine cu mierea si se lasa putin la rece. Separat, intr-un bol mare, se pun cubuletele de pepene rosu si galben, bucatile de mar, ananasul, turnand apoi deasupra cam jumatate din amestecul de suc de citrice si miere. Apoi se adauga fructele de padure si restul de suc, se amesteca usor pentru a nu strivi zmeura sau fragii, iar la final se pot pune deasupra cateva frunze proaspete de menta, tocate marunt.

Foto: pixabay.com

 

Articole asemănătoare

  • Salata de fructe cu pepene rosu, fructe de padure si scortisoara

    Dulce, plina de arome placute si racoritoare, perfecta pentru zilele de vara.

  • Salata de fructe cu struguri, kiwi si mandarine

    O salata de fructe care va arata in bol ca un adevarat curcubeu de gusturi, mirosuri si culori, perfecta ca gustare consistenta in zilele calduroase. Alegeti fructe sanatoase, cat mai coapte.

  • Limonada cu fructe de padure

    Perfecta pentru o zi calduroasa de vara cand vrem sa ne relaxam sau sa ne surprindem prietenii cu o reteta noua, este o schimbare inspirata a limonadei clasice la care adaugam gustul dulce-acrisor de fructe de padure.

  • Salata de fructe curcubeu

    Un amestec de forme, culori, nuante si gusturi intr-o salata de fructe care poate fi desertul perfect pentru o ocazie festiva sau pur si simplu o gustare in zilele de vara. Este o reteta versatila, asa ca puteti sa scadeti sau sa cresteti cantitatile, pastrand proportiile, dar si sa inlocuiti fructele cu ce aveti la dispozitie sau ce preferati.

  • Cum prepari cea mai gustoasa salata de fructe?

    Daca ne gandim la salata de fructe comparativ cu alte retete a caror complexitate si durata sunt superioare lucrurile par la indemana oricui. Nu ca nu ar fi asa, din punct de vedere practic, insa este de retinut totusi ca pana si la acest nivel exista secrete ce pot garanta un succes mai mare.