Shake racoritor de avocado si lapte
O bautura racoritoare pentru zilele calduroase o reprezinta shake-ul de avocado si lapte.
Ingredientele necesare sunt:
1/2 fruct de avocado
1 1/2 cana lapte
1/2 cana gheata
3 linguri de zahar
Se realizeaza astfel:
Fructul de avocado se taie si se pune in blender.
Se adauga si laptele.
Se mixeaza putin acestea.
Apoi se adauga gheata.
Se pune si zaharul.
Se mai amesteca la viteza mare, timp de 1-2 minute.
Bautura gata preparata se toarna intr-un pahar.
Se serveste imediat.
Shake-ul de avocado si lapte este o bautura cat se poate de delicioasa si plina de savoare.
De asemenea, avocado are proprietati antioxidante puternice, dar constituie si o sursa benefica de fibre alimentare.
Sursa foto
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu pere si lapte de migdale pentru un sistem imunitar puternic
O reteta care profita de perele bine coapte, alaturi de scortisoara, ghimbir, miere (sau sirop de artar) si lapte vegetal, ideal un lapte de migdale plin de savoare si gust.
-
Smoothie simplu cu suc de portocale si lapte
Un pahar de suc de portocale este perfect pentru orice moment al zilei, in vreme ce nu putini sunt cei care prefera o cana de lapte cald, cu sau fara cacao. Pentru un smoothie plin de vitamine puteti folosi suc proaspat stors si lapte vegetal sau de vaca, alaturi de putina vanilie si gheata, multa gheata. Si este plin de vitamina C.
-
Paste cu sos de avocado
Paste cu gust exotic de avocado si multa verdeata, un fel relativ usor de pregatit si plin de arome proaspete, vegetale.
-
Shake de iarna cu lapte de migdale si mirodenii
O bautura calda pentru zilele friguroase, lapte de migdale in combinatie cu vanilie, scortisoara, cardamon pentru un amestec de gusturi si nuante care va vor relaxa si va vor umple de energie.
-
Salata verde cu avocado si grepfrut
Daca va place gustul de avocado si vreti sa incercati si alte combinatii aceasta alaturare cu salata verde si aciditatea data de citrice poate fi o varianta castigatoare.