Smoothie cald cu banana, miez de nuca si scortisoara

Ingrediente:
 
o cana apa fierbinte
o banana foarte coapta
un sfert de cana miez de nuca crud
doua-trei curmale
un varf de lingurita scortisoara macinata
un varf de lingurita extract pur de vanilie
 
Mod de preparare: puneti in blender banana taiata felii, miezul de nuca, scortisoara, vanilia si curmalele, adaugati putina apa plata si mixati totul foarte bine. Daca aveti un blender in care puteti turna apa fierbinte o puteti adauga si mixa in continuare. Daca nu turnati amestecul intr-o cana mare si adaugati treptat apa fierbinte, amestecand mereu cu o lingura, pana obtineti consistenta dorita. Se bea fierbinte. 

Foto: publicdomainpictures.net 

Articole asemănătoare