Smoothie cu avocado si limeta pentru un sistem imunitar puternic

Ingrediente:

½ cana lapte de cocos
1 para medie, taiata cubulete
½ avocado mediu, curatat si taiat cubulete
1-2 linguri miere
1 lingura suc de limeta
½ lingurita coaja rasa de limeta
1-2 felii subtiri de limeta
cuburi de gheata

Mod de preparare: puneti in blender cateva cuburi de gheata, laptele de cocos, cubuletele de avocado si para (alegeti fructe cat mai coapte), coaja si sucul de limeta, mierea. Mixati totul foarte bine si gustati, adaugand mai multa miere sau gheata, dupa gust. Se serveste cu 1-2 felii subtiri de limeta.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu antioxidanti si vitamina C

    O bautura naturala, plina de antioxidanti, cu gust intens de fructe si multa vitamina C, recomandata pentru un sistem imunitar mai puternic, o piele mai sanatoasa si un plus de energie. Profitati din plin de beneficiile oferite de fructele de padure proaspete sau congelate, de un singur fel sau amestecate.

  • Smoothie cu mar si banana pentru un sistem imunitar puternic

    Mar, banana, morcovi dulci, lapte de migdale sau de soia (pentru cine prefera gustul), toate sunt ingredientele folosite pentru o bautura sanatoasa, plina de vitamine, care va intari sistemul imunitar intr-o perioada in care gripele si racelile par tot mai prezente.

  • Smoothie cu mar si sfecla pentru un sistem imunitar puternic

    Daca v-ati plictisit de suplimentele din farmacii puteti oferi corpului un plus de vitamine si minerale, esentiale pentru un sistem imunitar mai rezistent, cu retete de bauturi ca aceasta. Alegeti fructe cat mai coapte, sanatoase, aromate.

  • Cele mai bune surse de vitamina E

    Esentiala pentru un sistem imunitar puternic, vitamina E are proprietati antiinflamatorii, antioxidante, ajuta ochii sa fie mai sanatosi si este recomandata pentru a ajuta regenerarea tesuturilor, asa ca o vom intalni si in numeroase creme si produse cosmetice pentru intretinere.

  • Smoothie cu mango si mar pentru un sistem imunitar puternic

    Plin de vitamine, gustos, racoritor si satios (poate inlocui o gustare), este o reteta pentru orice moment in care avem nevoie de un sistem imunitar mai puternic.