Smoothie cu cirese, mar si vanilie
Ingrediente:
o ceasca de cirese fara samburi
un mar
o cana de frunze de spanac maruntite
o jumatate de cana de apa sau optional lapte de migdale pentru un gust mai puternic
o lingurita de esenta de vanilie sau o pastaie de vanilie
Mod de preparare: ciresele (dupa ce ati indepartat samburii) si marul taiat in bucati, fara seminte, se pun in blender. Se adauga spanacul si apa sau laptele de migdale, apoi esenta de vanilie sau (preferabil) pregatiti pastaia de vanilie. Ii taiati capetele, apoi o taiati pe lungime si cu o lingura scoateti tot continutul, adaugandu-l in preparat. Mixati foarte bine si serviti imediat, la temperatura camerei.
Foto: absfreepic.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu sfecla rosie, mar si ghimbir
Bun pentru sistemul imunitar, digestie si un plus de energie, cu multe vitamine si gust placut, este o reteta care va ajuta sa profitati din plin de beneficiile oferite de sfecla rosie.
-
Smoothie cu piper negru si capsune
Un smoothie cu gust dulce si aromat de capsune bine coapte este delicios ca gustare sau desert, dar in aceasta varianta doar un praf de piper negru proaspat macinat ii va da note picante si va intensifica aroma.
-
Smoothie cu cirese, cafea si lapte de migdale
Un smoothie servit cat mai rece intr-o zi calduroasa, delicios datorita contrastului dintre dulcele acrisor al cireselor si aroma matasoasa de cafea.
-
Smoothie de toamna cu pere, iaurt si vanilie
Cu una sau doua pere bine coapte, parfumate si dulci, acest smoothie pe baza de iaurt, miere si vanilie devine o bautura perfecta pentru o dupa-amiaza de toamna.
-
Smoothie cu cirese, ciocolata si iaurt
O bautura cu multe arome si gusturi, amintind mai curand o delicioasa inghetata atunci cand este servita foarte rece, este o reteta in care ciresele bine coapte si ciocolata ii vor incanta pe cei mici si cei mari deopotriva.