Smoothie cu cirese, ciocolata si iaurt

Ingrediente:

1 banana foarte coapta
1 cana iaurt fara arome
½ cana cirese desfacute in jumatate
½ cana fructe de padure proaspete sau congelate
2 linguri cacao
(optional) 1 varf de lingurita ghimbir ras
½ cana apa
cuburi de gheata

Mod de preparare: puneti in blender ciresele si fructele de padure, banana feliata si iaurtul, ghimbirul, apa si cateva cuburi de gheata, mixand totul foarte bine. Se pudreaza apoi cu toata cantitatea de cacao, amestecand usor cu o lingurita cu coada lunga, si se serveste imediat cu gheata dupa gust.

Foto: photos-public-domain.com

Articole asemănătoare