Smoothie cu avocado, lamai si castravete

Ingrediente:
 
1 castravete mediu
2 bucati avocado
1 catel usturoi
3-4 crengute rozmarin
1 lingura ulei de masline extravirgin
1 lamaie bio, mare
1 limeta
sare, piper negru proaspat macinat
 
Mod de preparare
: castravetele se spala bine, se curata, se scot sau nu semintele (dupa gust) si se taie in bucatele. Separat se scoate miezul de avocado si se stoarce lamaia. Se pun in blender bucatile de castravete, miezul de avocado, sucul de lamaie, uleiul de masline, catelul de usturoi curatat, cateva frunze de rozmarin, sare, piper, mixand totul pana cand compozitia este omogena, fina. Se toarna in pahare, servind fiecare smoothie cu o crenguta de rozmarin si una-doua felii subtiri de limeta.

Foto: goodfreephotos.com

Articole asemănătoare