Smoothie cu lapte, iaurt si castravete

Ingrediente:
 
o cana de lapte cu aroma de vanilie sau lapte vegetal
(optional) un varf de lingurita esenta de vanilie
o jumatate de cana iaurt cu aroma de vanilie
o jumatate de cana felii subtiri de castravete de sera, fara coaja
o banana, decojita si feliata
 
Mod de preparare: se pun pe rand in blender ingredientele si se adauga esenta de vanilie daca folositi un lapte vegetal simplu, clasic, fara arome. Se mixeaza totul foarte bine si se poate completa cu putin lapte pentru un smoothie mai putin consistent. Se serveste simplu sau tinut la frigider pentru macar 30 de minute, va fi mai racoritor.

Foto: pexels.com

Articole asemănătoare