Warning: pg_query() [function.pg-query]: Query failed: ERROR: syntax error at or near "ORDER" LINE 6: ORDER BY title ^ in /var/www/html/lib/classes/cdb.class.php on line 40

Warning: pg_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/html/lib/classes/cdb.class.php on line 84

Warning: pg_query() [function.pg-query]: Query failed: ERROR: syntax error at or near "AND" LINE 1: ...s WHERE langid=1 AND parent_id=1 AND q_usetype = AND status... ^ in /var/www/html/lib/classes/cdb.class.php on line 40

Warning: pg_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/html/lib/classes/cdb.class.php on line 84
SMOOTHIE CU GHIMBIR SI KIWI

Smoothie cu ghimbir si kiwi

Ingrediente:
 
trei bucati kiwi
patru linguri de fulgi de ovaz
o banana
200 ml lapte
250 g iaurt degresat, fara arome
o lingurita de ghimbir proaspat ras
miere organica
cuburi de gheata
 
Mod de preparare: curatati fructele de kiwi si apoi taiati-le in cubulete, iar banana felii. Puneti in blender fructele, adaugati fulgii de ovaz, laptele si iaurtul, mixand totul pana cand compozitia este omogena. Adaugati ghimbirul (puteti scadea sau creste cantitatea, dupa preferinta) si daca vreti un gust mai dulce puneti si miere. Daca preferati un smoothie mai fluid sau mai racoritor se pun in fiecare pahar 1-2 cuburi de gheata.

Foto: pdpics.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu nucsoara si lapte de migdale pentru un somn linistit

    Parfumata, nelipsita in multe retete de desert, nucsoara nu ofera doar un gust special, intens, dar are si surprinzatoare efecte relaxante, odihnitoare. Incarcata de antioxidanti, cu minerale si vitamine, nucsoara poate fi folosita intr-o reteta pentru un somn mai bun si mai linistit.

  • Smoothie cu struguri si kiwi pentru un sistem imunitar mai rezistent

    Plin de vitamine si cu gust placut, fructat, dulce-acrisor, este un smoothie bun si pentru cei mari, dar si pentru cei mai mici, in special atunci cand vrem sa oferim sistemului nostru imunitar un ajutor atat de util.

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.

  • Smoothie cu ghimbir, scortisoara si seminte de chia

    Un smoothie cu vitamina C si B, Omega 3 si numerosi nutrienti, un gust delicios cu tuse exotice si multa energie.

  • Smoothie cu ghimbir si caise

    Poate ca initial combinatia dintre caise si ghimbir ar putea parea nepotrivita, dar este un smoothie cu un gust dulce, placut, cu note orientale.


Warning: fopen(cache/2ae4ea7009f60655f7a274d4e4cafe4d) [function.fopen]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/html/lib/classes/loadcache.lib.php on line 139