Smoothie cu ghimbir, scortisoara si seminte de chia

Ingrediente:
 
o portocala
o para
o jumatate de lingurita scortisoara
o jumatate de lingurita ghimbir proaspat ras
o lingura de seminte de chia
o lingura cu varf stafide
o jumatate cana apa plata
cuburi de gheata
 
Mod de preparare: portocala se curata si se desface in felii, indepartandu-se samburii. Para se taie cubulete. Fructele se pun in blender, se adauga apa, semintele de chia, stafidele, se presara peste tot scortisoara si ghimbirul. Adaugati apa si cateva cuburi de gheata, mixati bine si serviti imediat.

Articole asemănătoare