Smoothie cu lapte de migdale, capsune si seminte de chia

Ingrediente:
 
50 g capsune proaspete
o banana bine coapta
100 ml lapte de migdale
doua linguri seminte de chia
 
Mod de preparare: puneti in blender feliile de banana si capsunele spalate bine, cat mai coapte. Adaugati laptele de migdale la temperatura camerei si semintele de chia, mixand pana obtineti consistenta dorita. Se serveste imediat, cu sau fara cuburi de gheata.

Foto: pexels.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu lapte de migdale si mere

    Daca morcovii sau merele sunt ingrediente pe care le intalnim adesea in retetele pentru smoothie gustul de lapte de migdale si cel acrisor adus de lamaie fac din aceasta bautura o placuta surpriza.

  • Smoothie cu lapte, iaurt si castravete

    Un smoothie cremos, cu aroma intensa de lapte (se potriveste perfect si laptele vegetal), racoritor si hranitor, poate inlocui o gustare satioasa de dupa-amiaza.

  • Smoothie cu lapte de migdale, capsuni si sfecla rosie

    Poate sfecla rosie sa completeze aroma fructelor de padure, dulceata putin acrisoara a capsunilor, totul pe un fond placut cu note de migdale?

  • Smoothie cu unt de arahide si cafea

    Poate ca place cafeaua, bauta fierbinte in fiecare dimineata. Ati incercat gustul de unt de arahide, adorat de unii, detestat de altii. Cum ar fi sa le aduceti impreuna in aceeasi cana printr-o reteta cu totul diferita de ceea ce intelegem in general printr-un smoothie. In definitiv nu trebuie sa fie un mix de fructe, legume si verdeturi alaturi de apa sau lapte vegetal, ci poate fi ceva cu totul nou.

  • Shake de iarna cu lapte de migdale si mirodenii

    O bautura calda pentru zilele friguroase, lapte de migdale in combinatie cu vanilie, scortisoara, cardamon pentru un amestec de gusturi si nuante care va vor relaxa si va vor umple de energie.