Smoothie cu lapte de migdale, spanac si cacao

Ingrediente:

1 cana frunze de spanac
1 cana lapte de migdale (sau alt lapte vegetal)
¼ cana miez de nuca, crud sau usor prajit
2 linguri cacao
1 varf de lingurita extract de vanilie
1 para mica, taiata cubulete
frisca pentru servire

Mod de preparare: turnati in blender laptele de migdale si puneti spanacul, mixand la viteza mare pana aveti o compozitie omogena. Se adauga miezul de nuca, cele doua linguri de cacao, vanilia si bucatile de para, mixand din nou totul. Se serveste rece sau putin incalzit la microunde, cu frisca.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu lapte de migdale si cafea

    Cu o cafea de calitate si lapte de migdale, cu notele de arahide si gustul intens de cacao, este o bautura buna pentru dimineata sau dupa-amiaza. Mai ales daca v-ati plictisit de cafeaua clasica si vreti sa incercati o alternativa aromata.

  • Smoothie cu lapte de migdale, rosii, capsune

    O bautura racoritoare, cu multe vitamine, pentru care veti avea nevoie de rosii bine coapte si lapte de migdale de calitate.

  • Smoothie de iarna cu lapte de migdale si cardamon

    O bautura cu gust de turta dulce, note de mirodenii exotice si excelenta rece sau calda, poate fi cea mai buna alegere pentru micul dejun sau seara, inainte de culcare. Este la fel de reusita cu lapte vegetal sau cu lapte de vaca.

  • Smoothie cu lapte de migdale si capsune

    Consistent si dulce, cu aroma de capsune si gust racoritor, este un smoothie foarte bun in orice anotimp, dar cu atat mai gustos in zilele calduroase.

  • Smoothie cu lapte de migdale si fructe

    O bautura proaspata, sanatoasa, cu gust de fructe si care ofera organismului un plus de energie, atat de necesara in fiecare zi.