Smoothie cu lapte de migdale si capsune

Ingrediente:

1-2 caise foarte coapte, spalate si desfacute in jumatati
1 banana medie
½ cana lapte de migdale
2 linguri miere
1 cana capsune, spalate si taiate sferturi
cuburi de gheata

Mod de preparare: banana feliata, laptele de migdale si jumatatile de caisa se pun in blender si se mixeaza pana cand compozitia este omogena, adaugand putin miere la final daca vreti un smoothie mai dulce. Se adauga toata cantitatea de capsune si se mixeaza in continuare, punand si 2-3 cuburi de gheata. La final se gusta, se mai pune miere daca este nevoie si se serveste in pahare inalte, cu gheata si pai.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu lapte de migdale, spanac si cacao

    Combinatia de cacao, spanac proaspat si lapte de migdale poate parea prea indrazneata, dar in aceasta reteta gustul este interesant, cu note proaspete si revigorante.

  • Smoothie cu lapte de migdale, rosii, capsune

    O bautura racoritoare, cu multe vitamine, pentru care veti avea nevoie de rosii bine coapte si lapte de migdale de calitate.

  • Smoothie de iarna cu lapte de migdale si cardamon

    O bautura cu gust de turta dulce, note de mirodenii exotice si excelenta rece sau calda, poate fi cea mai buna alegere pentru micul dejun sau seara, inainte de culcare. Este la fel de reusita cu lapte vegetal sau cu lapte de vaca.

  • Smoothie cu lapte de migdale si fructe

    O bautura proaspata, sanatoasa, cu gust de fructe si care ofera organismului un plus de energie, atat de necesara in fiecare zi.

  • Smoothie cu lapte de migdale si mere

    Daca morcovii sau merele sunt ingrediente pe care le intalnim adesea in retetele pentru smoothie gustul de lapte de migdale si cel acrisor adus de lamaie fac din aceasta bautura o placuta surpriza.