Smoothie cu lapte de migdale si capsune

Ingrediente:

1-2 caise foarte coapte, spalate si desfacute in jumatati
1 banana medie
½ cana lapte de migdale
2 linguri miere
1 cana capsune, spalate si taiate sferturi
cuburi de gheata

Mod de preparare: banana feliata, laptele de migdale si jumatatile de caisa se pun in blender si se mixeaza pana cand compozitia este omogena, adaugand putin miere la final daca vreti un smoothie mai dulce. Se adauga toata cantitatea de capsune si se mixeaza in continuare, punand si 2-3 cuburi de gheata. La final se gusta, se mai pune miere daca este nevoie si se serveste in pahare inalte, cu gheata si pai.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie de iarna cu lapte de migdale si cardamon

    O bautura cu gust de turta dulce, note de mirodenii exotice si excelenta rece sau calda, poate fi cea mai buna alegere pentru micul dejun sau seara, inainte de culcare. Este la fel de reusita cu lapte vegetal sau cu lapte de vaca.

  • Smoothie cu lapte de migdale si banana

    O reteta buna de smoothie trebuie sa fie in egala masura sanatoasa si delicioasa, cu ingrediente proaspete si care sa ofere organismului un plus de energie sau sa inlocuiasca o gustare.

  • Smoothie cu lapte de migdale si fructe

    O bautura proaspata, sanatoasa, cu gust de fructe si care ofera organismului un plus de energie, atat de necesara in fiecare zi.

  • Smoothie cu lapte de migdale si mere

    Daca morcovii sau merele sunt ingrediente pe care le intalnim adesea in retetele pentru smoothie gustul de lapte de migdale si cel acrisor adus de lamaie fac din aceasta bautura o placuta surpriza.

  • Smoothie cu lapte de migdale, capsuni si sfecla rosie

    Poate sfecla rosie sa completeze aroma fructelor de padure, dulceata putin acrisoara a capsunilor, totul pe un fond placut cu note de migdale?