Smoothie cu lapte de cocos, mandarine si turmeric pentru o digestie mai buna

Ingrediente:

2 linguri lapte de cocos
2-3 mandarine bine coapte
½ lingurita turmeric
1 cana apa de cocos (cutie)
2 linguri fulgi de ovaz
1 lingurita miere
1 varf de lingurita extract de vanilie

Mod de preparare: puneti in blender fulgii de cocos si mixati bine, apoi turnati deasupra laptele si apa de cocos, mierea, vanilia si turmericul, feliile de mandarina, mixand din nou la viteza mare pana cand aveti o bautura omogena. Se lasa cateva minute la temperatura camerei pentru a-si dezvolta aromele.

Foto: commons.wikimedia.org

Articole asemănătoare