Smoothie cu mango, ardei gras rosu si suc de lamaie

Ingrediente:

1 bucata mango, curatat si taiat cubulete
2 morcovi, curatati si taiati bucati
1 banana feliata
1 ardei gras galben, taiat bucatele
1 ardei gras rosu, taiat bucatele
50 ml apa
1 lingura suc de lamaie
1-2 lingurite miere

Mod de preparare: in blender se pun bucatile de ardei si de mango, feliile de morcov si banana, apa, sucul de lamaie si mierea, mixand totul pana cand compozitia este fina, omogena. Se gusta, se mai adauga miere dupa gust si putina apa daca este nevoie, apoi se serveste fara cuburi de gheata.

Foto: pickpik.com

Articole asemănătoare

  • Sos cu ulei de masline, mustar si suc de lamaie

    O reteta de sos de inspiratie mediteraneana, pentru care veti avea nevoie de un ulei de masline de calitate, mustarul preferat (dulce sau picant, dupa gust), si suc de lamaie proaspat stors din fructe mari, parfumate. Poate fi folosit pentru carnea de peste, pui, dar si pentru legume fierte, sotate sau coapte.

  • Sos cremos cu branza feta si suc de lamaie

    Reteta in stil mediteranean, un sos pe baza de branza feta si iaurt ce este versatil, proaspat si usor de pregatit, bun pentru o gama larga de preparate.

  • Bautura fierbinte cu rom si suc de fructe de padure

    Un amestec de rom si suc de fructe de padure, servit fierbinte, cu note aromatice date de mirodenii.

  • Smoothie cu struguri si zmeura

    Sucul de struguri proaspat sau din cutie este dulce, sanatos, aromat, dar cu putina zmeura si suc de lamaie devine baza pentru un smoothie perfect in orice moment al zilei. Si in plus organismul va primi o doza serioasa de vitamina C si fibre.

  • Smothie cu lapte vegetal, fructe si suc de rosii

    Un smoothie cu fructe si suc de rosii, nucsoara, scortisoara, putin zahar brun, rezultatul final fiind o bautura proaspata, cu gust complex si placut, mai ales dupa ce i se adauga cateva cuburi de gheata.