Smoothie cu mar, patrunjel si banana

Ingrediente:

1 mar
1 banana
sucul de la jumatate de lamaie
1 cana de apa plata
1 legatura de patrunjel

Mod de preparare: marul se spala si se curata de coaja, dupa care se taie cubulete si se pune in blender. Se adauga banana feliata, sucul de lamaie, legatura de patrunjel spalata si taiata marunt, apa plata, mixand totul foarte bine pana obtineti un smoothie cremos, omogen. Se serveste imediat, fara gheata.

Foto: almanac.com

Articole asemănătoare

  • Salata de iarna cu telina, patrunjel si mar

    Un aperitiv sau o gustare pentru o zi rece de iarna, cu telina, patrunjel si suc de lamaie, simplu de pregatit, aromata si plina de savoare.

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.

  • Smoothie cu cirese, ciocolata si iaurt

    O bautura cu multe arome si gusturi, amintind mai curand o delicioasa inghetata atunci cand este servita foarte rece, este o reteta in care ciresele bine coapte si ciocolata ii vor incanta pe cei mici si cei mari deopotriva.

  • Smoothie cu pepene galben si mar verde

    Excelenta pentru cei care vor sa se bucure de aroma si dulceata pepenelui galben intr-o alta forma, este o reteta de smoothie perfecta pentru lunile de vara.

  • Smoothie cu avocado, lamai si castravete

    Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.