Smoothie cu mar, patrunjel si banana

Ingrediente:

1 mar
1 banana
sucul de la jumatate de lamaie
1 cana de apa plata
1 legatura de patrunjel

Mod de preparare: marul se spala si se curata de coaja, dupa care se taie cubulete si se pune in blender. Se adauga banana feliata, sucul de lamaie, legatura de patrunjel spalata si taiata marunt, apa plata, mixand totul foarte bine pana obtineti un smoothie cremos, omogen. Se serveste imediat, fara gheata.

Foto: almanac.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu pepene galben si mar verde

    Excelenta pentru cei care vor sa se bucure de aroma si dulceata pepenelui galben intr-o alta forma, este o reteta de smoothie perfecta pentru lunile de vara.

  • Smoothie cu avocado, lamai si castravete

    Proaspat si revigorant, cu multe vitamine si un gust placut, vegetal, este un smoothie bun atunci cand ai nevoie de un plus de energie pentru o zi obositoare.

  • Smoothie cu mango, mere si miere

    Un smoothie consistent, satios, cu multe gusturi si arome care se intalnesc neasteptat de inspirat pentru un rezultat dulce, fructat, delicios.

  • Smoothie cu morcovi, banane si mango

    Un smoothie cu gust exotic, pline de arome si note fructate, dulce si energizant. Poate fi un bun substitut pentru un mic-dejun sanatos sau o gustare cand aveti nevoie de mai multa energie.

  • Smoothie cu spanac, mere, pere si avocado

    Un amestec de verde, gust de fructe, vitamine si energie, cu o culoare proaspata si intensa, este un smoothie care ne revigoreaza si ne ajuta sa fim in forma.