Smoothie cu piersici si miere

Ingrediente:
 
o jumatate cana lapta degresat
un sfert de cana iaurt fara arome
o cana de felii de piersica bine coapta
o lingura de suc de lamaie
doua linguri de miere
 
Mod de preparare: alegeti piersici foarte coapte, pe care le spalati si le taiati in felii subtiri, cu tot cu coaja. Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza pana cand compozitia este omogena. Se serveste imediat, fara gheata. Gustul va fi proaspat, fructat, dulce dar si cu un strop de aroma de citrice.

 

Foto: publicdomainpictures.net

 

 

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu fructe si lapte degresat

    O alternativa pentru un milkshake clasic, o bautura cremoasa si plina de aromele fructelor de tot felul, cu note exotice de la scortisoara. Poate fi servit cu sau fara cuburi de gheata, dupa gust.

  • Smoothie cu mar si portocala

    Rece si proaspat pregatit, acest smoothie este bautura ideala cand iti este sete si ai prefera ceva cu gust de fructe, arome exotice, racoritor si gata imediat.

  • Smoothie cu piersici si portocale

    Cu fructe sanatoase si bine coapte acest smoothie este o bautura naturala, usor de preparat, sanatoasa si delicioasa.

  • Smoothie cu castraveti si verdeata

    Un amestec de iaurt, castraveti si multa verdeata proaspata, detoxifiant si plin de vitamine, recomandat mai ales daca faceti efort fizic sau aveti nevoie de un smoothie cu note mediteraneene.

  • Salata de vara cu piersici si rosii

    O reteta simpla, perfecta pentru zilele calduroase, un amestec de gusturi si arome cu tente mediteraneene in care tomatele, gustul dulce astringent de piersici si cel de feta se combina perfect.