Smoothie cu rodie si portocala

Ingrediente:

½ cana suc de portocale
½ cana suc de rodii
¾ cana capsune
½ cana iaurt
1 lingura miere

Mod de preparare: se aleg capsune proaspete sau congelate, se taie in bucati si se pun in blender. Se toarna deasupra sucul de portocale si cel de rodii, se adauga iaurtul si mierea, mixand totul pana cand compozitia este omogena, fina. Se serveste in pahare inalte, cu sau fara gheata (dupa gust).

Foto: absfreepic.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu menta si spanac pentru a slabi mai usor

    In dietele de slabire fiecare ajutor este important, asa ca o reteta de smoothie cu gust placut, plin de vitamine si care intensifica arderile este mai mult decat necesara.

  • Salata de toamna cu smochine si portocale

    O gustare cu arome de portocala bine coapta, dulceata smochinelor si notele sarate ale branzei de capra, este o salata usor de pregatit si potrivita pentru orice ocazie.

  • Smoothie cu mar si sfecla pentru un sistem imunitar puternic

    Daca v-ati plictisit de suplimentele din farmacii puteti oferi corpului un plus de vitamine si minerale, esentiale pentru un sistem imunitar mai rezistent, cu retete de bauturi ca aceasta. Alegeti fructe cat mai coapte, sanatoase, aromate.

  • Smoothie cu portocale si ghimbir

    O reteta pentru zilele reci de iarna, cu multa vitamina C si antioxidanti, aromata si dulce, cu gust intens de citrice.

  • Smoothie cu mar si otet de mere

    O lingurita de otet de mere de calitate va da acestui smoothie cu mar si fructe de padure un gust usor acrisor, aparte, cu o aroma speciala. O reteta pentru cei care vor sa incerce cu totul altceva cand vine vorba de o bautura sanatoasa.