Smoothie cu menta si spanac pentru a slabi mai usor

Ingrediente:

1 cana frunze de spanac (preferabil proaspat)
1 tulpina de telina taiata mare
½ grepfrut desfacuta felii
1 cana cuburi de ananas proaspat sau congelat
½ cana ceai verde fara zahar, rece
½ avocado bine copt
1 praf de piper negru macinat

Mod de preparare: puneti in blender ceaiul verde, spanacul si bucatile de tulpina de telina, mixand totul la viteza mare pana cand aveti o compozitie omogena. Se adauga feliile de grepfrut si cuburile de ananas, jumatatea de avocado, mixand din nou dupa fiecare ingrediente. Se bea imediat, cu un praf de piper negru deasupra.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Smoothie pentru arderea caloriilor cu ananas, grepfrut si ceai verde

    Ceaiul verde este traditional recomandat pentru a slabi mai usor si a avea mai multa energie, dar alaturi de frunzele proaspete de spanac (se poate folosi si congelat), ananasul dulce, banana cu potasiu si grepfrut rezultatul este o bautura sanatoasa si plina de arome. In plus va intensifica metabolismul si ajuta la arderea mai usoara a grasimii in exces.

  • Ce legume va ajuta sa slabiti mai usor

    Ciupercile de padure sau crescatorie au vitamine si fibre, sunt versatile si cu gust foarte placut, adesea cu note surprinzatoare, pot fi coapte sau fierte, conservate, dar au suficiente proteine si fibre pentru a fi un ingredient esential si satios.

  • Smoothie cu portocale pentru a slabi mai usor

    O reteta recomandata cand vreti sa slabiti mai usor, cu gust puternic de citrice, note de vanilie si cocos, gata imediat, racoritoare si satioasa.

  • Smoothie cu spanac si mar pentru a slabi mai usor

    O solutie naturala pentru a scapa mai repede de kilogramele in exces.

  • Smoothie cu grepfrut si ananas pentru a slabi mai usor

    O bautura cu multe gusturi si arome care va grabi metabolismul si va ajuta corpul sa arda mai usor caloriile in exces. Bun pentru orice regim de slabire, ca un ajutor natural si mai ales cu gust placut.