Smoothie cu grepfrut si ananas pentru a slabi mai usor

Ingrediente:

1 cana frunze de spanac proaspat, spalate si taiate mare
1-2 lingurite frunze de menta tocate
1 tulpina de telina, taiata bucati
½ grepfrut mare, taiat bucatele
1 cana miez de ananas, preferabil proaspat, taiat cubulete
½ cana ceai verde, fara zahar, rece
un praf de piper
apa plata

Mod de preparare: pregatiti mai intai in blender un piure din frunzele de spanac si cele de menta, tulpina de telina si ceaiul verde, infuzat dupa gust. Cand aveti in recipient o pasta fina, omogena, cremoasa, adaugati pe rand fructele si piperul, putina apa, mixand totul din nou. Se gusta si se mai adauga apa daca mai este nevoie. Se serveste imediat sau (si mai bine) dupa ce a stat la frigider 20-30 de minute.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Suc de zmeura cu limeta pentru a slabi mai usor

    O reteta cu multa vitamina C si antioxidanti care va ajuta sa slabiti mai usor, sa ardeti mai repede grasimile si sa eliminati toxinele. Cu gust placut, sanatos si gata imediat, puteti folosi zmeura proaspata sau congelata, si in afara unui plus de energie aceasta bautura va ajuta sa aveti mai repede senzatia de satietate.

  • 10 alimente si bauturi pentru o imunitate mai buna

    Portocalele au multa vitamina C, sunt recomandate atat pentru a preveni cat si a ajuta la tratarea unor raceli si gripe, iar cei care le prefera ca desert au un sistem imunitar mai rezistent. Ca gustare sau sub forma de suc, eventual cu alte fructe sau cu putina miere, portocalele sunt pentru multi cele mai bune si sanatoase fructe.

  • Cinci solutii naturiste pentru a slabi mai usor

    Scortisoara nu este doar o mirodenie care da un gust aparte unor delicioase deserturi, dar poate fi folosita si ca o solutie naturala si sanatoasa in curele de slabire. Nu va inlocui regimul si exercitiile fizice, dar atunci cand incercam sa scapam de kilogramele in plus cat mai repede orice ajutor este important.

  • Cinci tratamente naturiste cu miere

    Mierea poate fi folosita in tratarea tusei, a astmului, ca o masca naturista pentru tenul cu probleme, pentru a vindeca mai usor ranile superficiale si nu numai.

  • Smoothie cu grepfrut si varza rosie

    O bautura cu o culoare frumoasa, un visiniu intens si un gust in care veti gasi citricele si aproape deloc varza, este o alternativa sanatoasa pentru ca are multa vitamina C, antioxidanti, va ajuta sa slabiti si regleaza digestia. Iar in loc de grepfrut puteti folosi portocale, mandarine sau pentru a experimenta si mai mult de ce sa nu incercati mere rosii, cat mai coapte.