Smoothie cu scortisoara si lapte de migdale pentru un somn mai bun
Ingrediente:
1 banana feliata
1 cana lapte de migdale
½ cana iaurt
½ lingurita scortisoara
½ lingurita migdale macinate fin
(optional) ¼ cana fulgi de ovaz
Mod de preparare: puneti in blender iaurtul si adaugati laptele de migdale, fulgii de ovaz, feliile de banana si scortisoara, mixand totul la viteza mare. Se orneaza cu migdale crude fin macinate si se bea imediat, fara gheata.
Foto: cleanpublicdomain.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu lapte de migdale, spanac si cacao
Combinatia de cacao, spanac proaspat si lapte de migdale poate parea prea indrazneata, dar in aceasta reteta gustul este interesant, cu note proaspete si revigorante.
-
Smoothie cu fructe si lapte de migdale
Cu multa vitamina C (si nu numai), este un smoothie cu fructe proaspete, bine coapte, si lapte de migdale.
-
Smoothie cu ananas si lapte de migdale
O reteta simpla si cu putine calorii, care intensifica metabolismul (veti slabi mai usor), ofera un plus de energie si satisface pofta de dulce.
-
Smoothie cu lapte de migdale, rosii, capsune
O bautura racoritoare, cu multe vitamine, pentru care veti avea nevoie de rosii bine coapte si lapte de migdale de calitate.
-
Smoothie cu banane si ananas pentru un somn mai bun
O bautura cu gust intens de fructe si lapte de migdale (la fel de bun si cu lapte de soia), care baut seara, inainte de culcare, va asigura un somn mai odihnitor.