Smoothie cu suc de portocale si fructe de padure pentru o imunitate puternica
Ingrediente:
1 cana fructe de padure congelate
½ cana suc de portocale
½ cana iaurt fara arome
2-3 linguri lapte rece
1 lingura miere
1 varf de lingurita extract de vanilie
Mod de preparare: puneti in blender fructele de padure (lasate putin sa se dezghete la temperatura camerei), iaurtul si laptele, sucul de portocale, adaugati mierea si vanilia, mixand totul foarte bine, la viteza mare. Se bea imediat.
Foto: cleanpublicdomain.com
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu iaurt grecesc, ghimbir si suc de ananas
O reteta pentru o bautura sanatoasa, cu iaurt grecesc proaspat si cremos, putin ghimbir pentru acele note usor picante si suc de ananas, dulce, parfumat, exotic. Folositi de preferinta ananas proaspat pentru suc si pentru cubuletele savuroase.
-
Smoothie cu ceai negru, ananas si fructe de padure
Un pahar de ceai negru rece, aromat si plin de savoare, alaturi de fructe exotice bine coapte, pentru o bautura de vara cu multe vitamine, racoritoare si dulce.
-
Sangria cu vin spumant, lichior de portocale si fructe
O reteta pentru o bautura pregatita acasa, cu multe fructe, un vin spumant bun si lichior de portocale, aromata si proaspata, servita intr-o carafa eleganta cu gheata si mirodenii. Alegeti fructe bine coapte, sanatoase si dulci.
-
Cocktail cu suc de portocale , vodca si limeta
Amestecati sucul proaspat de portocale cu suc de merisoare sau alt suc de fructe, dupa gust, puneti o vodca de calitate si putin suc de limeta (cei care doresc o aroma de citrice puternica pot alege lamaia).
-
Smoothie cu suc de rodii, fructe de padure si iaurt grecesc
Gust dulce-acrisor cu note exotice, antioxidanti si multe vitamine, gata imediat. O reteta simpla pentruo bautura sanatoasa, care va fi cu siguranta pe gustul celor care iubesc rodiile.