Smoothie cu ceai negru, ananas si fructe de padure

Ingrediente:

2 cani ceai negru, rece
1 cana fructe de padure
1 cana ananas proaspat, taiat cubulete
1 banana
2 linguri suc de lamaie
cateva frunze de menta
1 lingurita miere

Mod de preparare: ceaiul negru se toarna in blender, se adauga fructele de padure si cubuletele de ananas, mixand totul pana cand aveti o compozitie omogena. Se pune si banana feliata, sucul de lamaie, mierea, si totul se mixeaza din nou la viteza mare. Se toarna in cani sau pahare si se bea cu 1-2 frunze de menta taiate marunt deasupra.

Foto: needpix.com

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu fructe de padure si cacao pentru mai multa energie

    Sunt dimineti in care avem nevoie de un plus de energie pentru a se simti din nou in forma, si cea mai simpla solutie ramane o ceasca de cafea. Dar pentru cei care vor sa incerce un smoothie plin de vitamine, antioxidanti si minerale aceasta combinatie de cacao si fructe de padure (cu lapte vegetal) este o alegere perfecta.

  • Salata de fructe cu pepene si fructe de padure

    O reteta pentru o salata plina de arome, ce se pregateste cu un amestec de miez de pepene rosu si galben, parfumat si dulce, si cu fructe de padure proaspete sau congelate. Se serveste cu sosul cat mai rece pentru un desert savuros.

  • Smoothie cu ceai negru si fructe de padure

    O reteta buna pentru orice perioada a anului, revigoranta si cu gust dulce-acrisor, pentru care puteti folosi fructe proaspete sau congelate. Alegeti un ceai negru de calitate, infuzat dupa gust.

  • Smoothie cu mandarine si fructe de padure

    Mici, dulci, parfumate, mandarinele puse in aceasta reteta de smoothie sunt o alternativa delicioasa a clasicelor portocale. Si impreuna cu o portie generoasa de fructe de padure intaresc sistemul imunitar, ofera corpului o doza serioasa de vitamine, dar si un gust dulce, cu note acrisoare si proaspete.

  • Smoothie cu ceai negru si fructe de padure

    Baza este ceaiul negru (alegeti marca preferata), iar gusturile de fructe, ananas si banana fac din aceasta bautura o alegere tentanta.