Smoothie cu suc de rodii si mar

Ingrediente:
 
250 ml suc de rodie
o banana decojita si feliata, foarte coapta
un mar taiat cubulete, cu tot cu coaja
doua legaturi mici de spanac 
 
Mod de preparare: se pun in blender sucul de rodii, feliile de banane si cubuletele de mar, iar spanacul se spala si se rupe in maini si se adauga compozitiei. Mixati pana cand smoothie-ul este omogen, adaugand putin suc de rodii sau apa plata daca este prea consistent. Se bea imediat, fara gheata sau indulcitori.

Foto: pixabay.com

Articole asemănătoare

  • Cinci beneficii oferite de sucul de rodii

    Un pahar de suc de rodii ofera organismului vitamina A, vitamina E, vitamina C si acid folic (aproape jumatate din necesarul zilnic), antioxidanti, nutrienti, un tratament naturist eficient sub forma unei bauturi delicioase si mai ales sanatoase.

  • Ton la gratar cu sos de lamaie si patrunjel

    O reteta apetisanta preparata cu peste este cea de ton la gratar cu sos de lamaie si patrunjel. Tonul este bogat in proteine si fosfor, fiind si o adevarata sursa de energie.

  • Retete gustoase pentru zile speciale. Porc cu sos de mere si smantana

    Pentru zilele speciale, retetele gustoase sunt potrivite. Va propunem sa incercati o astfel de reteta preparand-o pe cea de porc cu sos de mere si smantana.

  • Snitele de soia cu sos de usturoi si rosii

    O reteta delicioasa nu trebuie sa contina neaparat si carne. De aceea, va prezentam o reteta usoara si cu un gust placut: snitele de soia cu sos de usturoi si rosii.

  • Salata de mar cu branza de capra si andive

    O salata cu un gust bun este binevenita in orice moment al zilei, fie ca sunteti acasa ori la lucru. Pentru a va bucura de acest gust, va propunem sa pregatiti salata de mar cu branza de capra si andive.