Smoothie cu suc de rodie si sfecla rosie

Ingrediente:

1 cana suc de rodie
½ cana iaurt
1 sfecla rosie medie, coapta sau fiarta, curatata si taiata cubulete
1 grepfrut, desfacut felii
1-2 linguri miere

Mod de preparare: puneti in blender sucul de rodie, iaurtul rece, cuburile de sfecla rosie (preferabil coapta pentru mai multa aroma), feliile de grepfrut si mierea (mai multa sau mai putina, dupa gust). Se mixeaza totul pana cand obtineti o compozitie omogena. Se mai poate adauga putin suc daca este nevoie. Se serveste imediat.

Foto: publicdomainpictures.net

 

Articole asemănătoare

  • Smoothie de vara cu suc de mere si zmeura

    Servit rece, cu gheata, este un smoothie sanatos, plin de vitamine si racoritor, bun pentru orice varsta.

  • Smoothie cu suc de mere, iaurt si migdale

    In locul unui banal pahar cu suc de mere puneti si iaurt, scortisoara, cateva migdale crude pentru o reteta mai complicata, dar si mai buna pentru sanatate.

  • Smoothie cu suc de rodii si zmeura

    O reteta simpla si sanatoasa, plina de vitamine si antioxidanti, cu gust fructat, dulce-acrisor, intens.

  • Smoothie cu fructe de padure si sfecla

    Plin de antioxidanti si vitamine, cu putine calorii si un gust placut, intens, dulceag, este o bautura pentru acele momente cand ai nevoie de un plus de energie. Sfecla rosie poate fi coapta sau fiarta pentru o aroma mai puternica.

  • Smoothie cu suc de rodii si mar

    Nu este doar o bautura sanatoasa si plina de vitamine, dar bauta frecvent ajuta la scaderea si mentinerea tensiunii arteriale la cote normale. Un "aliat" simplu de pregatit pentru a preveni probleme circulatorii este un smoothie la care veti reveni cu siguranta, mai ales daca vreti sa oferiti organismului si un ajutor din partea tratamentelor oferite de natura.