Smoothie energizant cu varza rosie si suc de ananas

Ingrediente:

2 cani varza rosie taiata mare
1 ananas bine copt
2 banane foarte coapte
apa plata rece

Mod de preparare: curatati si taiati varza rosie in bucati mari, pana cand umpleti cu varf doua cani. Puneti varza in blender, adaugati ananasul curatat si taiat cubulete si bananele feliate (alegeti fructe foarte coapte). Se mixeaza la viteza mare pana cand aveti o compozitie omogena. Gustati si mai puneti apa daca este nevoie, pentru o textura mai fina. Se bea imediat, cu sau fara gheata. Bautura poate fi pastrata la rece pentru cel mult 12 de ore.

Foto: needpix.com

Articole asemănătoare