Smoothie simplu cu iaurt si fructe

Ingrediente:

½ cana iaurt simplu, fara arome sau iaurt grecesc
½ cana suc de fructe (mere, portocale, fructe de padure, etc)
1 cana fructe congelate sau proaspete, taiate cubulete

Mod de preparare: daca folositi fructe proaspete alegeti unele foarte coapte, aromate, dulci, pe care le spalati bine si se taiati bucati mici. Se pun fructele congelate sau bucatile de fructe proaspete in blender, se toarna deasupra sucul de fructe si se mixeaza totul foarte bine. Se toarna si iaurtul rece, se mixeaza din nou, apoi se poate servi. Se mai poate turna putin suc de fructe daca este nevoie. Se bea cu sau fara gheata, dupa gust.

Foto: needpix.com

Articole asemănătoare