Smoothie tropical cu mango, cartof dulce si lapte de cocos
Ingrediente: un cartof dulce copt sau fiert, taiat cubulete
o jumatate de cana cuburi de mango proaspat sau congelat
o cana si jumatate lapte de cocos, ideal fara indulcitori
o lingura de seminte de chia
doua lingurite miere sau sirop de artar
cuburi de gheata
Mod de preparare: ingredientele se pun in blender, la final adaugand mierea sau siropul de artar si se mixeaza bine. Se pun doua-trei cuburi de gheata si se serveste. Se mai poate adauga putin lapte de cocos daca este prea consistent.
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu mar si lapte de cocos
Laptele de cocos intareste sistemul imunitar, ne ajuta sa avem o inima mai tanara si mai sanatoasa, este recomandat si in regimul de slabire, si in plus poate sa inlocuiasca laptele de vaca in alimentatie.
-
Smoothie cu lapte de cocos, mandarine si turmeric pentru o digestie mai buna
O bautura ce are la baza laptele si apa de cocos, dulceata mandarinelor si (ingredientul secret) aroma aparte de turmeric, dar care este recomandata si pentru o digestie mai buna.
-
Smoothie cu fructe si lapte de migdale
Cu multa vitamina C (si nu numai), este un smoothie cu fructe proaspete, bine coapte, si lapte de migdale.
-
Smoothie tropical cu ananas, mango si lapte de cocos
O bautura cu mult puternic, intens, sanatoasa si proaspata, pentru care puteti folosi fructe proaspete sau congelate. Se serveste cu sau fara gheata. O alternativa foarte buna cand vrem un suc de fructe dulce si bun.
-
Smoothie revigorant cu lapte de cocos, scortisoara si cartof ras
Cartof crud intr-un smoothie? Poate ca gustul simplu al cartofului nu este placut, dar mirodeniile si laptele de cocos il mascheaza, iar bautura ofera organismului un plus de fibre.