Smoothie revigorant cu lapte de cocos, scortisoara si cartof ras

Ingrediente:
 
un cartof mediu, crud, curatat de coaja si taiat cubulete
o cana lapte de cocos (conserva sau cutie)
un varf de lingurita scortisoara macinata
un varf de lingurita nucsoara macinata
o lingurita de miere
o jumatate de cana apa plata 
 
Mod de preparare: puneti in blender toate ingredientele, mixati foarte bine si mai adaugati putina apa plata pentru a obtine consistenta dorita. Se bea imediat, fara gheata.

Articole asemănătoare