Suc de pepene rosu si capsuni pentru toate varstele


Pentru ca de anotimpul estival trebuie sa se bucure atat cei mari cat si cei mici, in aceste zile este foarte important sa cunostem retetele cu care ne putem delecta impreuna, indiferent de varsta.  Surprinde-ti copiii cu un suc racoritor, savuros si bogat in vitamine, obtinut din pulpa proaspata de pepene rosu si capsuni. 

Pentru patru portii ai nevoie de: 
un pepene rosu 
o jumatate de kg de capsuni 
o lingura de miere 
doua linguri de zeama de lamaie 
o sticluta de esenta de vanilie 
o banana 
cinci cuburi de gheata 
patru felii de lime

In mai putin de un sfert de ora, parcurgand doar 4 etape, sucul de pepene rosu si capsuni va fi gata.

1. Curata pepenele rosu de coaja si samburi si taie-l cuburi.
2. Spala capsunile, arunca coditele si taie-le pe jumatate.
3. Curata banana si taie-o rondele medii.
4. Arunca in blender fructele, mierea, zeama de lamaie, vanilia si cuburile de gheata si amesteca.

In barurile exclusiviste, sucul se serveste in cupe inalte, decorate cu cate o felie de lime.

Sursa foto: simplyrecipes.com

I. C.

 

 

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu pepene rosu si lime

    Pentru cei mici si cei mari, o reteta care combina dulceata gustului de pepene rosu cu aroma usor acida de suc de lime proaspat

  • Supa de peste pentru toate varstele

    Supa de peste este in general o delicatesa privita cu ochi buni doar de adulti. Tinerii si copiii o ocolesc din cauza oaselor care le dau de furca. Noroc ca cineva s-a gandit si la ei, inventand reteta de mai jos.

  • Tort de pepene rosu

    Orice desert are farmecul si gustul sau insa nu toate se preteaza la fel in timpul sezonului estival. Inghetata este de departe cea mai populara gustare pe care simtim nevoia sa o consumam in timpul verii.

  • 4 cocktailuri simple de sezon cu pepene rosu

    In zilele calduroase de vara pepenele rosu este tot ceea ce isi poate dori cineva ca desert, tinut cateva ceasuri la rece. Fructul alcatuit in proportie de 92% din apa, contine beta caroten, vitamina C si reda organismului pe loc vigoarea de care are nevoie pentru a infrunta canicula.

  • Salata de pepene rosu cu branza feta

    Bucurati-va de vremea calduroasa de afara savurand o salata racoritoare si hranitoare totodata: salata de pepene rosu cu branza feta.