Suc de rosii picant cu morcovi, ardei, telina si ardei iute

Ingrediente:
 
sase rosii foarte coapte
doi morcovi mari
trei tulpini de telina
un ardei gras galben sau rosu
o jumatate de sfecla rosie medie
jumatate de cana spanac
jumatate de cana rucola
unul sau doi ardei iuti rosii, fara seminte
 
Mod de preparare
: curatati si spalati toate ingredientele, decojind telina si morcovii. Se taie totul in felii sau cubulete, dupa plac, ardeiul rosu in rondele, indepartand toate semintele. Puneti cuburile de legume in juicer treptat si mixati de fiecare data bine. Adaugati spanacul si rucola taiate mare, la final ardeiul, iar cand sucul este gata mai puteti adauga putina apa plata daca este prea consistent. Se bea simplu, fara cuburi de gheata. Este o reteta flexibila, asa ca va puteti juca putin schimband cantitatile si incercand alte combinatii.

Foto: cuisineaz.com

Articole asemănătoare

  • Smothie cu lapte vegetal, fructe si suc de rosii

    Un smoothie cu fructe si suc de rosii, nucsoara, scortisoara, putin zahar brun, rezultatul final fiind o bautura proaspata, cu gust complex si placut, mai ales dupa ce i se adauga cateva cuburi de gheata.

  • Cocktail cu bere si suc de rosii

    Un amestec de bere si Bloody Mary, usor de pregatit si gata de savurat imediat, cu mai multa sau mai putina “personalitate” in functie de cantitatea de vodca folosita.

  • Suc de rosii picant cu ardei gras, castravete si ceapa rosie

    Bun ca un smoothie natural si cu gust putin iute, ca un aperitiv sau pentru a condimenta si a da mai multa aroma unei portii de cartofi prajiti sau copti, iata o reteta plina de note vegetale, gustoasa si relativ usor de pregatit.

  • Suc de rosii cu branza

    Un suc de rosii revigorant, cu multe calorii si un gust interesant pentru cei carora le place branza de oi.

  • Mancare de orez salbatic cu morcovi si mazare

    O mancare pe care poate o pregatiti rar sau deloc este mancarea de orez salbatic cu morcovi si mazare. Acesta contine o bogatie de substante nutritive si este eficient in caz de depresie ori intr-o stare de epuizare de ordin fizic si psihic.