Suc de rosii picant cu morcovi, ardei, telina si ardei iute

Ingrediente:
 
sase rosii foarte coapte
doi morcovi mari
trei tulpini de telina
un ardei gras galben sau rosu
o jumatate de sfecla rosie medie
jumatate de cana spanac
jumatate de cana rucola
unul sau doi ardei iuti rosii, fara seminte
 
Mod de preparare
: curatati si spalati toate ingredientele, decojind telina si morcovii. Se taie totul in felii sau cubulete, dupa plac, ardeiul rosu in rondele, indepartand toate semintele. Puneti cuburile de legume in juicer treptat si mixati de fiecare data bine. Adaugati spanacul si rucola taiate mare, la final ardeiul, iar cand sucul este gata mai puteti adauga putina apa plata daca este prea consistent. Se bea simplu, fara cuburi de gheata. Este o reteta flexibila, asa ca va puteti juca putin schimband cantitatile si incercand alte combinatii.

Foto: cuisineaz.com

Articole asemănătoare

  • Suc de rosii picant cu ardei gras, castravete si ceapa rosie

    Bun ca un smoothie natural si cu gust putin iute, ca un aperitiv sau pentru a condimenta si a da mai multa aroma unei portii de cartofi prajiti sau copti, iata o reteta plina de note vegetale, gustoasa si relativ usor de pregatit.

  • Suc de rosii cu branza

    Un suc de rosii revigorant, cu multe calorii si un gust interesant pentru cei carora le place branza de oi.

  • Mancare de orez salbatic cu morcovi si mazare

    O mancare pe care poate o pregatiti rar sau deloc este mancarea de orez salbatic cu morcovi si mazare. Acesta contine o bogatie de substante nutritive si este eficient in caz de depresie ori intr-o stare de epuizare de ordin fizic si psihic.

  • Rosii umplute cu carne de pui si orez

    Daca va ganditi ce mancaruri sa mai preparati cu rosiile proaspete si coapte din gradina, puteti incerca reteta de rosii umplute cu carne de pui si orez.

  • Retete cu putine calorii. Rosii umplute cu ton si branza de vaci

    O mancare cu o preparare rapida si care sa contina putine calorii este benefica pentru organismul nostru, oferindu-i substantele nutritive necesare. Reteta propusa pentru dumneavoastra este cea de rosii umplute cu ton si branza de vaci.