Surse naturale pentru Vitamina B5 ( acid pantotenic)

Vitamina B5, denumita si elixirul tineretii, se gaseste din belsug in roadele naturii. Intareste organismul si din fericire este continuta de numeroase plante, fructe si legume autohtone si de cele exotice care sunt usor de gasit pe piata.

 

Vitamina B5 este continuta de : nuci, castane, catina, urzica, salvie s.a.

 

portocale

 

Putem beneficia de aceasta vitamina consumand si avocado, smochine, portocale, nuci caju, migdale.

 

Produsele apicole sunt de asemenea bogate in vitamina B5 : polenul, mierea, laptisorul de matca.

 

Specialistii sustin ca alcoolul si cafeaua diminueaza efectele vitaminei B5.

 

 

Foto

Articole asemănătoare

  • Masca de fata cu faina de ovaz pentru pielea deshidratata

    Pielea deshidratata are nevoie intotdeauna de o ingrijire atenta din partea noastra. De aceea, putem incerca diverse tratamente naturale pentru pielea deshidratata. Va invitam sa incercati o masca de fata cu faina de ovaz.

  • Surse naturale de antioxidanti

    Tot mai multe persoane devin interesate de mancarurile care contin antioxidanti. Multi se intreaba totodata de ce ar trebui sa consumam alimente bogate in antioxidanti.

  • Mandarinele, sanatate pentru piele

    Mandarinele sunt fructe ce contin multa vitamina C, acid folic si beta-caroten. Sucul de mandarine este foarte benefic pentru intretinerea pielii.

  • Remedii naturale pentru tratarea celulitei

    Celulita reprezinta o substanta zgrunturoasa care apare pe diferite parti ale organismului, precum abdomen, solduri si coapse. Pe langa o serie de creme disponibile pe piata, exista si remedii naturale eficiente pentru tratarea celulitei.

  • Masca de portocale pentru ingrijirea tenului

    Aplicarea unei masti naturale pentru ten ne ajuta sa ne mentinem infatisarea sanatoasa, radianta si plina de stralucire.