Alimentatia naturala si longevitatea
Termenul de longevitate este strans legat de alimentatia naturala si stilul de viata. In fiecare om . Inca de la nastere, actioneaza doua forte si anume : forta de constructie si forta de distructie.
Forta de constructie este intretinuta de urmatoarele lucruri :
Alimentatia naturala si echilibrata
Buna circulatie a lichidelor (cel putin doi litri pe zi)
Oxigenarea celulelor cu ajutorul exercitiilor fizice si a aerului curat
Un somn profund si odihnitor
Echilibru psihic, un spirit viu, generos si fara prejudecati
In schimb, forta de distructie este intretinuta de :
O alimentatie dezechilibrata, multe prajeli, conserve, consumul de alcool si fumatul
Lipsa lichidelor, ceea ce impiedica eliminarea toxinelor
Lipsa de oxigenare a celuleor determinata de lipsa de miscare si aer poluat
Un efort intelectual exagerat, un somn superficial, insomnii
Dezechilibru psihic, un spirit egoist, labil, cu o tendinta de distrugere
Află mai multe despre
Articole asemănătoare
-
Smoothie cu sfecla rosie si mar
Plina de vitamine si nutrienti, cu efecte revigorante, utila pentru digestie, un sistem imunitar mai puternic si un plus de energie, este o bautura naturala si usor de pregatit.
-
Cinci solutii naturiste pentru a slabi mai usor
Scortisoara nu este doar o mirodenie care da un gust aparte unor delicioase deserturi, dar poate fi folosita si ca o solutie naturala si sanatoasa in curele de slabire. Nu va inlocui regimul si exercitiile fizice, dar atunci cand incercam sa scapam de kilogramele in plus cat mai repede orice ajutor este important.
-
Fibrele din fructe si legume
De ce avem nevoie de fibre in alimentatia zilnica si cum ne poate afecta lipsa lor? Oare consumam prea multe sau prea putine fibre in fiecare zi? Si mai ales care sunt cele mai bune surse, care fructe si legume sunt cele recomandate, pentru a nu apela la solutii de la farmacii sau magazine naturiste.
-
Masca pentru stralucirea fetei, cu ovaz si lapte
Intotdeauna, dupa ce aplicam o masca naturala pe fata, aceasta va arata mult mai hranita si cu un aspect impecabil. De aceea, va invitam sa incercati sa preparati o masca pentru stralucirea fetei, cu ovaz si lapte.
-
Salata de sezon: nuci, pere si legume
Salatele special preparate pentru sezonul rece reprezinta alimentatia potrivita si sursa bogata in vitamine si minerale necesare oricarui organism. Cu cat mancam mai multe legume si fructe sanatoase