10 plante pentru un organism sanatos
Intalnind zilnic tot mai multe mesaje care promoveaza succesul remediilor naturale este destul de dificil sa facem alegerile corecte in unele situatii. Alegerea uleiurilor esentiale sau plantelor ce ne-ar fi folositoare poate fi o munca destul de complicata fara informatiile corespunzatoare.
Toate cele 10 plante pe care le vom enumera pot fi utilizate in multe feluri. Fie drept plante medicinale, condimente pentru gatit sau ingriediente pentru fabricarea uleiurilor esentiale.
Daca decideti sa le cresteti nu veti intampina mari probleme caci nu sunt greu de intretinut si se dezvolta aproape in orice mediu.
1. Levantica - o planta aromatica, cu proprietati analgezice, antidepresive, antiseptice. De asemenea este si un bun insecticid. Poate fi achizitionata atat uscata cat si sub forma de ulei esential.
2. Usturoiul - bun antiseptic, decongestionant, antibiotic natural si nu in ultimul rand un ingredient cheie la prepararea anumitor feluri principale.
3. Lamaia - stimuleaza sistemul imunitar, opreste sangerarile, ataca bacteriile care ar putea ataca sistemul digestiv si contine foarte multa vitamina C.
4. Aloe Vera - este o planta usor astringenta, calmeaza pielea arsa sau inflamata, ajuta la tratarea problemelor gastrice.
5. Calendula - antiinflamator, antiseptic, anti-fungic. Este o planta foarte de pret ce poate fi consumata pana si in salate sau omlete.
6. Cimbru - o planta aromatica ce are bogate proprietati antiseptice. Este o planta medicinala care da gust multor mancaruri. Exista chiar si uleiuri esentiale din cimbru.
7. Rozmarin - planta aromatica ce are proprietati analgezice, dezinfectante si promoveaza cresterea parului. Este de asemenea intrebuintata in bucatariile din intreaga lume insa se gaseste si sub forma de ulei esential pentru aromoterapii.
8. Musetel - linistitor, calmant, antidepresiv, antiinflamator, analgezic, dezinfectant intern dar si extern, cu proprietati diuretice. Aceasta planta este deseori folosita la prepararea ceaiurilor si pentru aromoterapie.
9. Menta - Antispasmodic, decongestionant si usor antiseptic. De asemenea este si un bun insecticid.
10. Busuiocul - antispastic, expectorant, laxativ si sedativ pentru spasmele gastrice. Este o planta minune in bucatariile lumii oferind alimentelor un gust deosebit. Poate fi totodata intrebuintat ca si insecticid datorita parfumului pe care il are.
Foto: 1
Articole asemănătoare
-
Salata de fructe pentru un sistem imunitar rezistent
Plina de vitamine si gusturi dulci-acrisoare, aromata si incarcata de aromele toamnei tarzii, este o reteta pentru un desert sanatos sau o gustare ce ne va umple de energie. In plus ajuta sistemul imunitar sa fie mai puternic.
-
Sapte ingrediente mai putin folosite pentru un smoothie sanatos
Uleiul de cocos este plin de grasimi sanatoase, aromat si usor dulceag, face bautura mai cremoasa si are un gust placut, dar are si surprinzatoare efecte antibacteriene, reduce colesterolul rau si poate sa ajute digestia. In plus cei care il consuma des se vor concentra mai usor in perioadele de efort intelectual intens.
-
Ceai de cuisoare cu scortisoara
O reteta simpla pentru un ceai sanatos, cu surprinzatoare efecte pentru sanatate. Cuisoarele aromate nu au doar un gust interesant, ci si antioxidanti, vitamina C, fibre, magneziu si calciu. Infuzia imbunatateste digestia, ajuta in racelile obisnuite pentru a calma simptomele neplacute, este recomandata celor care vor sa scape mai usor de kilogramele in plus si mentinea pielea mai tanara si mai sanatoasa. Cuisoarele intregi vor fi sfaramate intr-un mojar si pentru un plus de aroma adaugati scortisoara si (pentru cine prefera) un pic de pudra de ghimbir sau ghimbir proaspat, ras cat mai fin.
-
Legume si fructe pentru un par mai sanatos
Portocalele: pentru un par sanatos aveti nevoie de vitamina C, de multa vitamina C. Si cel mai simplu si sanatos este ca in locul unui drum la cea mai apropiata farmacie sa incepeti sa mancati cat mai des portocale, dar si alte citrice, ca gustare, desert sau sub forma de suc.
-
Salata japoneza cu spanac si ghimbir
Cu un continut bogat de fier si magneziu, potasiu, minerale, glucide si lipide, spanacul este un aliment pe care cat mai des ar trebui sa-l consumam in stare proaspata pentru a avea un organism sanatos si rezistent. Salata japoneza cu spanac si ghimbir este si sanatoasa dar si foarte gustoasa.