Bautura cu ceai verde, lamaie si menta

Ingrediente:
 
doi litri de apa plata
opt plicuri ceai verde (marca preferata)
doua-trei linguri de miere sau sirop de artar
doua lamai medii, taiate felii subtiri, cu tot cu coaja
o legatura de menta proaspata
 
Mod de preparare: puneti la fiert o jumatate de litru din apa plata, iar cand incepe sa clocoteasca puneti la infuzat plicurile de ceai verde, lasandu-le pentru 5-8 minute. Se scot plicurile si se arunca, iar in ceai se adauga mierea sau siropul de artar (dupa ce infuzia s-a mai racit) amestecand bine. Se toarna ceaiul indulcit intr-o carafa de sticla, se adauga restul de apa cat mai rece, lamaile feliate si frunzele de menta spalate si taiate mare. Se pot adauga cuburi de gheata daca preferati un ceai aromat si mai racoritor.

Articole asemănătoare

  • Cocktail cu pepene verde, gin si limeta

    Ar putea fi o limonada de vara daca nu s-ar simti in fundal notele discrete de gin.

  • Bautura detoxifianta cu pepene verde, rodie si menta

    Nu este doar o reteta racoritoare si perfecta in zilele de vara, dar va ajuta organismul sa elimine mai usor toxinele si va intari sistemul imunitar datorita vitaminelor.

  • Limonada cu ceai verde si miere

    Daca mierea este indulcitorul recomandat pentru cei care vor o alternativa sanatoasa la deja banalul zahar, ceaiul verde este plin de anti-oxidanti, ajuta la mentinerea echilibrului imunitar si chiar in timp ne mentine mai tineri si in forma. Asa ca o combinatie intre dulceata mierii, gustul putin astringent al ceaiului verde si lamaia cu multa vitamina C nu poate fi decat castigatoare. O limonada sanatoasa si mai ales delicioasa, cu sau fara gheata.

  • Smoothie detoxifiant cu ceai verde si pepene verde

    O bautura cu multi anti-oxidanti, gust dulce si vitamine, care va potoleste setea si va ajuta sa eliminati mai usor toxinele.

  • Ton la gratar cu sos de lamaie si patrunjel

    O reteta apetisanta preparata cu peste este cea de ton la gratar cu sos de lamaie si patrunjel. Tonul este bogat in proteine si fosfor, fiind si o adevarata sursa de energie.