Bauturi nutritive. Smoothie de ananas

Pentru a beneficia de proprietatile unui fruct proaspat, puteti pregati o bautura nutritiva cu fructe crude - smoothie de ananas.

Desi are un aport caloric scazut, acest fruct tropical are capacitatea de a stimula arderea naturala a grasimilor, datorita unei enzime pe care o contine, bromelaina.

 

Ingrediente:

1 fruct de ananas bine copt

1 pumn de caju

300 ml apa plata

1 lingura de miere, optional

 

Cum se prepara:

Ananasul se curata de coaja.

Se indeparteaza si centrul lemnos.

Apoi se taie cubulete.

Se adauga cubuletele de ananas in blender.

Se adauga si caju-ul.

Se toarna si apa plata.

Se adauga si mierea. Sau se poate adauga la final, in cazul in care este necesar.

Se mixeaza pana ce devine totul un amestec omogen.

Se toarna in pahare si se serveste imediat aceasta bautura hranitoare.

Se decoreaza cu felii de ananas.

Sursa foto

Articole asemănătoare

  • Smoothie cu ananas si citrice

    Combinatie doar la prima vedere neobisnuita intre aciditatea din citrice si gustul dulce de ananas, insa rezultatul final este o placuta surpriza, aromele se combina neasteptat de bine, iar mai multa energie este buna in orice moment. Si in plus poate fi un desert delicios.

  • O vara sanatoasa cu smoothie de citrice

    Constituind o sursa importanta de vitamine si minerale, citricele au facut in mod firesc deliciul oamenilor vreme de sute de ani. Plantele din grupa citricelor sunt arbusti fructiferi dintre care cei mai raspanditi ca plante de interior sunt lamaiul, mandarinul si portocalul.

  • Bauturi nutritive. Smoothie de portocale cu miere

    Sucurile preparate de dumneavoastra sunt binevenite oricand simtiti nevoia de o bautura nutritiva aromata si proaspata.

  • Bauturi aromate si sanatoase. Smoothie de dovleac

    Deliciosi si plini de vitamine, dovlecii sunt pe lista preparatelor culinare de orice fel. Noi va propunem sa incercati urmatoarea bautura aromata: smoothie de dovleac.

  • Bauturi cu fructe. Limonada de ananas

    O bautura cat se poate de racoritoare, pentru care este bine sa optam a o consuma in zilele calduroase este limonada de ananas. Aveti nevoie de cateva ingrediente: