Cum sa bem sanatos?


Apa indeplineste foarte multe functii in corp, de aceea este nevoie de o "aprovizionare" suficienta pentru necesitatile organismului. 

Alcoolul

Este bine si chiar indicat de catre medici ca la o masa pe zi (pranz sau mai degraba cina) sa savuram un pahar cu vin. De asemenea nu este nimic rau daca la o petrecere sau cand stam la masa cu prietenii la sfarsitul unei saptamani obositoare sa bem o bere sau doua. Alcoolul reprezinta o componenta importanta a societatii noastre, fiind de asemenea si o tema dezabatuta foarte des in public. Cu precadere se vorbeste despre tineri si consumul de alcool, deoarece aici exista probleme uneori foarte grave.

Foarte des se pune intrebarea "Ce cantitatea de alcool ii poate dauna organismului?" de asemenea este bine sa stim daca intr-adevar un pahar de vin rosu este recomandat pentru sanatatea noastra si daca are un efect protector asupra inimii.  Aceste presupuneri nu sunt inca dovedite. Exista o sumedenie de studii cu privire la aceasta tema: alcoolul si sanatatea.

Totusi daca alcoolul are sau nu are o influenta pozitiva asupra organismului nostru este un subiect controversat. Pe de alta parte este clar si dovedit faptul ca o cantitate mare de alcool poate dauna sanatatii, iar in unele cazuri se poate ajunge chiar la decese.

Sursa foto

Articole asemănătoare

  • Cum prevenim diabetul zaharat tip 2?

    Exista obiceiuri alimentare la care foarte multe persoane nu pot sau nu vor sa renunte nici in ruptul capului. Consumul de dulciuri este unul dintre acestea, cu toate ca riscurile sale sunt bine cunoscute. Inainte ca diagnosticul sa fie ingrijorator, medicii ne recomanda sa invatam cum sa gestionam problema pentru a evita diabetul zaharat tip 2.

  • Sezonul estival te invata cum sa pretuiesti curtea

    La cum este pozitionata pe continent, tara noastra se bucura din plin de farmecul sezonului estival. Cel mai important cuvant de spus il are natura, care jubileaza din zonele cele mai joase pana in varful muntilor.

  • Cum sa mananci sanatos in oras

    Fie ca ne place sau nu, multi suntem nevoiti zilnic sa servim cel putin o masa in oras.

  • Cum sa slabesti sanatos?

    Vrei sa slabesti cat se poate de repede ca sa arati bine in concediu, la plaja? Desi sunt multe modalitati prin care poti slabi, o scadere in greutate prea rapida poate sa fie periculoasa.

  • Obisnuiti copiii sa manance sanatos

    O nutritie sanatoasa reprezinta piatra de temelie a unei sanatati optime pe intreg parcursu vietii daca ne gandim la copii si adolescenti. Chiar si asa, mult prea repede tinerii sunt bombardati cu mesaje care contracareaza eforturile parintilor